Skibuss Ringkollen lørdag 27/1

Håper alle har lest terminlisten nøye – det planlegges skibuss som starter på Sognsvann kl. 8:30 (med ulike stopp underveis). Billett må bestilles på nett! Milsluker Hjermann er treningsleder og det legges opp til bankett (mat og øl) direkte etter ferdig tur (se terminliste). Kjøring til bussholdeplass og dusjing etter målgang koordineres nærmere.

Lørdagstrening 13/1

Det planlegges tur fra Østernvannsvingen kl. 9:00 (dette kan bli noe tidlig for Gutah som har nyttårsball kvelden i forveien). Turen går over Vidvangen til Løvlia for de grommeste gutta (50km) med mulighet for avkortning ved Dammyrkrysset og gå nedom Storbekkhytta tilbake. Det oppfordres til gruppestart etter felles 20 min oppvarming slik at alle har mulighet til å gå i “riktig” tempo. Gruppe A ledes vanligvis av Thomas (vært syk lenge), Engern (nyttårsball), Andreas E (småsjuk) eller Eivind (nyttårsball), eventuelt Hjermann (småsyk) eller Petlund. Dere får krangle om oppgaven. Pulje B ledes vanligvis av Presidenten (nyttårsball) slik at Mellbye tropper inn her. De som føler for pulje C må velge ut sin leder avhengig av dagsform og annet. Vi håper alle får en flott tur med riktige treningsfrender – forholdene i marka kan i hvert fall ikke bli bedre!

Påmelding OsloTri – kun timer igjen!

Påmelding til OsloTri åpner torsdag 11/1 kl. 19:00. Erfaringsmessig tar det få minutter før utsolgt. Arrangementet 11. august (Olympisk distanse) er i år offisielt klubbmesterskap for Overtoppen (gitt at minimum 8 stiller for OT stiller til start = nytt krav vedtatt på styremøte 8/1). Vi oppfordrer alle inkl. Montana, Engern, Holter, Ola, Andreas, Anders, Jon-K, Stig, Næss, Espen, Kjetil, ml. til å melde seg på. I år som i fjor blir det et hei dundrende AfterTri hos undertegnede for deltagere, partnere og andre støttespillere. NB! Hvis noen heller ønsker å stille i stafettklassen så er det bare å ta et initiativ

Onsdagstrening 3/1

Alle gledet seg helt rått til årets første intervalløkt. Holter (fortsatt forkjølet) hadde delegert ansvaret til Engern (Norgescup med datter dagen etter) som delegerte videre til undertegnede. Da undertegnede ikke holdt følge på oppvarmingen til Storbekkhytta ble ansvaret delegert til sterke (John) Holm som ledet myndig flokken gjennom 2x2x2x3x2. De fleste fortsatte (ikke jeg og et par til) i rolig tempo opp til Heggelivann. Sprek gjeng til tross for at de fleste hadde vært sjuke, skadede eller med andre grunner til dårlig med trening i Juleferien. Føret var ganske krevende (0 grader og snø) – noen gikk på rubb, andre på skins og noen på VR55 – hva som fungerte best var vanskelig å vurdere fra min posisjon.

Fellestrening Skoglund onsdag 20/12

Just for copleteness rapport fra årets siste onsdagstrening. A-laget er i fryktinngytende form og spinner rundt som lausbikkjer men venter i hvert kryss. B-laget prøver å holde følge men sprekker en etter en. C-laget er det ingen som vil bekjenne seg til. På nyåret blir det organiserte intervaller noe som vil løse problemet med stort strekk i laget. Turen gikk litt rundt omkring med snuplass på toppen av Haveråsen. Noen gikk på feller, andre på klister og noen på tørrvoks – alt fungerte Ok. Gutta på tur var: Oksen, Spruten, Engern, Montana, Hjermann, Sverdrup, Mellbye og undertegnede.