Østernvannsvingen 10. mars kl 0900, just for the record

Sverre H, Helge, Hans + gode venner Pål, Sjur og Einar. Litt beskjedent Overtoppen fremmøte. Til skogs vi strøk. Ved Hvitstenvann takket Hans og Helge av. Etter Vivangen stakk Pål, Einar og Sverre ned til Sørkedalen, men tøffingene Sjur og ego fortsatte til Løvlia. På vei hjem fikk Sjur litt stake tips, kanskje det var en tabbe, men Harviken stil duger ikke i 2018. Enger’n jr var først meldt men fant ut at det ble for daft så han stilte i Ulveløpet! Vant du? Hvor var Enger’n sen? Tror han spisser formen i smug siden han starter i Elite klassen i Birk’n.

Flott tur🐬

NB! endring fremmøte 10. mars kl 0900

Gutterrrr,
Det er Holmenkoll helg og da går det ikke med fremmøte på Frognerseter’n. Langturen lørdag morgen 10. mars kl 0900 er flyttet (godkjent av Thomas)  til Østernvannsvingen. Jeg kommer, vi er nå inne i siste finpuss perioden for å finne Birk’n formen. Mellbye er i NY, jeg er nå som vanlig stand-in, men hvor resten av styret, rockie Holm og Clem??
SeeYa

Rapport fra 7. mars

12 Spreke gutter; Rune, Dag Henrik, Erik S, Zverre, Bjørn, Christian, Perx2, Harald, Espen, Sverre H og ego. Oppvarming innover Sørgedalen. Ved Storbekkhytta startet første 2 min, og det ble tilslutt 9 før vi var på toppen, Heggelivann. Espen hadde kontroll på klokka. Bra innsats, alle var med, tror jeg. Imponerende av Bjørn som på søndag slet seg gjennom et tungt Vasalopp og Christian som gikk Gaustadrennet 51 km.
Hjemturen gikk ned Gopletjernsbakken og via Lysedammene. Fotograf Zverre kommer med bilde

Glemt noe(n)?

Image may contain: 1 person, standing and outdoor

Sollihøgda 3. mars

Dagens tur 43-44km med Zverre, Fritjof, Sølve, Thomas, Anders, Per K (såvidt men gutta ventet på frokost) Andreas, Knut, Helge, Ketil(gjeste) og ego fra Sollihøgda til Løvlia var en flott tur. Ikke kaldt, god glid og ganske bra samlet frem til Løvlia. Hvis noen klager på farten inn til Løvlia, så er det Sølve sin skylde. Han meldte seg plutselig inn i A gruppa, lå rett i hekken på Knut, og da kan jo dere andre lette forstå at Enger’n ble ganske vill i nikkeresen.
På Løvlia sprakk det meste. Noen måtte hvile, noen måtte ha bolle, sosialt samvær med Einar og Pål og noen hadde ikke skift! På vei hjem sprakk det enda mer. Herrene Pjusk(Thomas&Anders) fikk nok, Zverre m/Singa rota seg litt bort når Engebretsen toget startet! Treningssjefen turde ikke slippe bakskia til Knut siden han var transporten hjem. Som vanlig kom det flere Overtopperer ruslende alene tilbake til start. Alle er (sikkert) enige om at vi hadde en fin tur. Jeg er veldig fornøyd💪


Yeeha

Image may contain: 1 person, smiling, outdoor and nature

Kaldeste økta i år, 28 februar!

Fra Årnes stilt de tøffeste kara; Erik B., Erik S, Zverre (skuddårsbursdagsbarnet), Ole Petter, Jacob, Arno, Knut, Bjørn og ego (som hadde fått det ærefulle treningsleder vervet av Pjuske Prietz) + en gjest, Kjetil. Turen gikk over Tangen åsen til Abortjernsveien, Triungsvann og videre til Eiksbakk. Hjemturen tok raskeste vei tilbake til Årnes. Vel nede var det ikke tid til å vente på alle før bildet ble tatt, Erik B. Happy og ego skulle ha vært med!!

Tanken var å kjøre noen rolige 2-3min drag i starten, uten  å dra inn for mye kald luft. Avsluttningsvis ble det kjørt 1 min drag og de skulle være med 110% innsats. Det gikk litt i ball fordi jeg ikke klart å passe tiden, noe Arno påpekte og overtook ansvaret for, takk! Mulig 3 og 2 min ble litt lengere men de 3-4 siste 1 min ble klokket inn perfekt. I tillegg møtte vi hele Sørkedalsrennet som kom mot oss på veien opp til Abortjernsveien. Vel oppe ved Triungsvann skulle Kaarby ha dukket opp, men han glimret med sitt fravær. Gradstokken ved Triungsvann viste – 16 kalde grader, noe Knut mente var perfekt for å fryse ut gammelt halsgruff!

Det ble lite sosialt, kulda får ta skylda. Neste gang må Bjørn stille ferdig kledd på, særlig når det er -13.