Rekord deltagelse i dag i korken -29 mann

I dag stilte 29 mann i gult i korken!!! Utrolig bra og hyggelig å se så mange samlet til trening. Etter den obligatoriske oppvarmingen ble følgende serie kjørt:

2-3-3-4-3-4-3-3, som førte hele gjengen opp til tårnet.

Følgende deltok:

Holm, Prietz, Holter, Sørlie, Hjermann, Enger’n, Mellbye, Petlund, Braathen, Skeie, Sverdrup, Anker, Lund, Solberg, Kumle, Ness, Hjemdal, Stolten, Kaarby, Børstad, Berggrav, Løseth, Anderssen, Mobakken, Klouman, Ree, Berg, Iversen og Gaffel. Fortsatt noen som sliter med å komme seg over streken – 4 treninger igjen + GF før 2017/18 året avsluttes.

Påmelding til årets Blodsliter og Generalforsamling 2018

Tradisjonen tro kjører vi årets Blodsliter og Generalforsamling den første lørdagen i november dvs. 3/11. Som alltid starter Blodslitern kl. 1500. Fremmøte senest 1430 for tildeling av startnummer.

Etter løpet er det rolig jogg til Fossum klubbhus – Ankerveien 245, for dusj og avslapping før Overtoppens 28 Generalforsamlingen starter kl. 1800 presis. Logg på og meld deg på asap og senest innen fredag 26.10.18. På grunn av logistikk rundt matbestilling er det ikke anledning til etteranmelding til Generalforsamlingen. Agenda og årsrapport etc. sendes ut pr. mail.

Gleder oss til å se hele gjengen samlet! – Styret

19 mann i korken

Herlig samling av gulinger i korken i går kveld. Kalle kjørte sitt tradisjonelle opplegg med 15 min. oppvarming og deretter 2 minutter oppvarmingsdrag. Videre ble det kjørt 2-4-2-4-2-4 drag opp til Øvresetertjern. På vei ned ble det lagt inn 3X20sek. sprettende skigang. God stemning i gruppa!. De som stilte opp var: Holm, Hjermann, Holter, Mellbye, Sørlie, Petlund, Braathen, Skeie, Sverdrup, Rasch, Kumle, Solberg, Stolten, Kaarby, Børstad, Berggrav, Iversen, Løseth og Ree!

22 mann på trening i korken

Det var mye gult å se på Kalle sin trening i dag. Hele 22 mann stilte opp på denne første treningsøkten i korken. Spesielt hyggelig var det å se Iversen, Ree og Løseth. I tillegg stilte; Prietz, Enger, Holter, Mellbye, Sørlie, Hjermann, Clem, Braathen, Sverdrup, Landmark, Syrdalen, Engern jr., Kumle, Stolten, Kaarby, Ebbesen, Prietz jr., Børstad, Iversen, Gaffel, Løseth og Ree.

Som vanlig ble det gjennomført 15 minutter oppvarming, og etter det obligatoriske 2 minutter draget ble det kjørt 3-4-3-4-3-5 minutter som bragte gjengen helt opp til tårnet 🙂

 

Endring – Husk trening med foredrag hos Baker Hansen onsdag 26/9, 1830

Som tidligere annonsert blir det trening fra Baker Hansen onsdag 26/9 kl. 1830. Etter trening og dusj hos Baker Hansen blir det foredrag av Jørgen Aukland kl. 20:00. Foredraget handler om rekordforsøket han og Anders prøvde på over Grønland i sommer.

For at vi skal ha oversikt over hvem som kommer logg på, www.overtoppen.info, gå til Min Side, Events og legg inn i kommentarfeltet Jeg vil delta. Kort frist for påmelding. Tirsdag 25/9 kl. 1600.

Baker Hansen holder til i Grini Næringspark, Bærum.