Påmelding Tjøme samling 31.08 – 02.09

Bjørn og Birger inviterer til barmarksamling på Tjøme helgen 31.august-2.september. Vi har bra med sengeplasser og direkte adgang til sjø (padling og vannski), myke skogsstier, og flotte sykkelstier velegnet for rulleski. Og massevis av asfalt for syklister og maratonfantaster. Det er selvsagt også mulig å sykle Oslo-Tjøme (12 mil) mens vi andre kjører bil. Vi legger opp til lavt stressnivå og et fleksibelt treningsopplegg etter ønsker og behov – og legger stor vekt på det sosiale. Erfaringen tilsier at været er strålende, vannet varmt og ølet er kaldt. Noen prioriterer svaberg, det kulinariske og hengekøya – mens andre går for fire økter… Alt er lov 🙂

Bare å melde seg på ved å bekrefte på mail til Bjørn  bkhj@equinor.com

 Vi har satt påmeldingsfristen til 20.august – førstemann til mølla!

 

Bra fart opp og ned Høgåsen med after bike service

16 mann stilte opp kl. 1830 ved Årnes. En times treningstur var planlagt av treningsleder Målet var Høgåsen en av de glemte toppene i Bærumsmarka. Turen gikk i rolig tempo i skiløypa mot Abbortjern. Siste kneika opp Merradalen ble det fri fart. Turen gikk videre på sti opp til den første toppen av Høgåsen (414m) og videre til den andre (410m) før stien førte oss i raske klyv nedover og tilbake til Årnes. Vi klokket inn 59.51min, 8,6km.

Presidenten hadde ordnet sykkel mekke kurs hos Røa Sykkelservice  hvor mange medlemmer fikk gode tips og råd i forhold til å stelle sykkel, skifte bremseklosser og justere gir mm.

De som for kredit for treningsfremøte er: Hjermann, Sørlie, Holm, Prietz, Holter, Mellbye, Braathen, Skeie, Lund, Benestad, Anker-Rasch, Løven, Arno, Hjemdal, Kloumann og Ree!!

Alt i alt en meget bra sommerkveld!

Påmelding Braathen Multisport 2018

Overtoppen v/Braathens inviterer til multisport & småsko lørdag 16. juni på Snarøya. Alle Overtoppere er invitert til konkurranse med etterfølgende bankett middag. “Småsko” dvs. damene er invitert til bankett middagen (minimumskrav=fast følge). MEN som ifjor er damene invitert til å stille lag i multisportkonkurransen!

  • Fremmøte for multisportkonkurranse kl. 12:00 med start ca. kl. 13:00
  • Påmelding innen fredag 8 juni 23:59.(ingen etteranmelding mulig grunnet logistikken) – med spesifisering av: kun konkurranse eller konkurranse pluss bankett (det er ikke åpning for kun bankett), ønsket etappe (kajakk, rulleski, sykkel, løp, svømming) og med eller uten “småsko”
  • Damer som ønsker å delta melder seg på via mail til Anders.Prietz@statkraft.com

Logg deg på å meld deg på under min side.

Terminlisten for vår, sommer høst lagt ut

Under Hvor er treningen på web og i app ligger nå oppdatert terminliste for vår, sommer og høst. Det er mange treninger og arrangementer med sosial karakter å delta på. Ta en titt på listen og plot inn i kalenderen allerede nå de arrangementene du ønsker å delta på. Påmelding via web vil bli langt ut etter hvert som arrangementet nærmer seg. Først ut og nytt av året er klubbmesterskaps helg (O-løp) hos Iversen i Sildevika. Påmelding via web blir snart opprettet. Tradisjonen tro så blir det Mulitsport og småsko hos Erik i juni. Videre nytt av året inviterer Tofte til en fantastisk MTB helg i august i Skåbu. Som sagt er det bare å sette av tid i kalenderen allerede nå . Det er også lagt opp til mange treninger på forskjellige steder og med forskjellige treningsansvarlige. Alle terminfestede treninger og arrangement gir fremmøte. Røde arrangementer er klubbmesterskap (må stille for Overtoppen). Gule arrangementer har en klar sosial profil. Grønne arrangementer gir fremmøte – men viktig at Overtoppere da er godt synlige. Overtoppere med legg, knær eller hofteskader som ikke kan løpe, får oppmøte ved å stille på samme sted med sykkel. Treningsleder lager opplegg for treningen evt. skaffer erstatter – treningsrapport legges inn på Overtoppens hjemmeside.

Vel møtt til mange sosiale treninger og arrangementer!!

Styret