Bonus trening Onsdag 1.8 – Sognsvann Rundt Medsols

Hallo karer,

Siden det er fortsatt er ferie på Overtoppens ellers fullspekkete terminliste – tenkte jeg å løpe Sognsvann Rundt imorgen (onsdag 1.8). Det blir varmt og uvant for mange, men deilig å få soten av pluggene før vi går i gang med hufsing etc.

Starten går kl.18.00 på sydsiden av vannet – har man ikke egen brikke – kan dette leies på stedet.

Jeg foreslår at vi møtes ved start kl.17.30 for å løpe runde (3,3 km) rolig i gjennom før start.

Detaljer om påmelding og evt. brikkeleie får dere her: http://www.sognsvannrundtmedsols.no/paamelding.html

For de som må ordne med brikke før start, så legg inn nok tid i forkant av oppvarmingen til det – imorgen kommer det nok mange.

Det er mulig å løpe 1,2 eller 3 runder. Ta med til bad etter løpet!

Vi sees!

Knut E.

 

 

Leave a Reply