Lørdan gutta til skogs på villsnøen

Rapport på Lørdagen og fulltreffer av et snøfall. Med garantert prepp i Kollen startet overtopperne tidlig for å få freshe spor i kunsttsnøanlegget. Et par runder samlet, men så var flest keene på å dra til skogs. Opp på villsnø til Frognersetern og jaggu preppede spor i lysløypen mot Frønsvollen, tok inn Heggehullet, Tryvann og stoppet på Kapellet i strøkne spor. En liten avlegger til Skjennungen ga 2t30 og nær 3 mil. Oppmøte på: Klouman(noe redusert pga jobb-døgning), Sørlie, Berggrav, Ness, Halvorsen(x2), Solberg og Montana. Helland får også godkjent (sent fremmøte). Meldt: 1 stk, Stolt’n på Skansebakken (Jury avgjørelse).

Rapport fra sesongens første trening; Social detox på rulleski i Sørkedalen.

Det var de 4 som toppet fjorårstatistikken som ble de 4 første til å høste fremmøte i ny sesong; Eivind, Anders, Thomas og Espen. I tillegg møtte gjest Anders Dalslaaen. Han kunne meddele at han etter fredagens knallharde rulleskitur inn til Skytterkollen forarget hadde observert at han ikke tronet på toppen av Strava-statistikken på det strekket, ikke en gang på fredagens økt. Hvem var der? Jo, Holter! Continue reading

28 oktober – til tårnet på rulleski – for en liten, men hard kjerne

Tiltross for strålende høstvær og tørre veier – var det kun en hard kjerne som kjørte opplegget som var detaljert ut av Espen på forhånd.

Holter meldte sen ankomst etter å ha kjørt over evne fra sørlandet, men fikk ikke med seg at vi hadde en oppvarming t/r Wyllern før vi gikk inn i bakken ved Olav Bulls vei. Vi andre, Eivind, Anders, Knut og gjest Jan-Harald kjørte opplegget – dvs. 4 lange I3/I4 intervaller – mellom 9 og 6 minutter – inkludert Gjøkbakken. Prietz var litt kjørt etter å blitt pisket på Triatlon innetrening lørdag og Sørlie var hard på stakepartiene. Anders og Knut kjørte mye diagonal, men det er vel ikke juks! Holter møtte oss på toppen og får frammøte – det er i tillegg han som skriver lista.

Veldig bra økt – som satt som den skulle – for de 4 OTene som møtte.

Kun den harde kjerne som kjørte hardøkta til tårnet