Trening onsdag 13. februar – skate

Klassisk Skate… – hvor var treningsleder da han skrev slikt? Morgendagens trening blir SKATE, fra P-plass i svingen ovenfor Øvresetertjern kl. 18:30. Knut leder treningen, I3-I4.

Det er alltid valgfri hvilkt utstyr og stilart du kommer på trening med, ingen blir ekskludert. Det viktigste er at vi kommer oss ut og får trent. Men fokus/tempo blir dominert av oppsatt stilart.

Velkommen!

Holmenkollmarsjen 2019 – (sett fra sofakroken)

Holmenkollmarsjen 2019 er historie. En suksesshistorie resultatmessig for Overtoppen. Æres de som æres bør! I våre øyne var de alle vinnere, de som stilte til start i årets marsj! Alle fulgte vi jevnlig med på YR.NO i dagene før, og ettersom helgen nærmet seg, men prognosen var urokkelig: Først sne i bøtter og spann fredag og natt til lørdag, deretter overgang til sludd og påfølgende sprutregn, – ikke bare lystig. Medfølelse for arrangørene og alle påmeldte deltakere. Marka, som etter all sneen de siste 2 ukene lå like flott som i fjor så nå ut til å skulle bli oss langrennsløperes armagaddon.

Continue reading

Treningsleder på ville veier

Løyperapporten fra Skiforeningen skapte noen utfordringer for dagens treningsleder, sitat Føremeldinger for Bærumsmarka:

“Det er ellers helt eventyrlige forhold i alle løyper. Utfordringen er å rekke å holde dem åpne når det snør så jevnt som nå, men heldigvis er snøen tørr så vi slipper overheng inn i løypene. Kjører ytterkanten av Marka i dag.” 

Treningsleder fulgte løypemeldingen og førte en stor gjeng med gulinger i ytterkant av Marka dvs. fra Østernvannsvingen, over Østernvann, omkjøringsløypa opp til Abbortjern. Her ble det lagt inn ett par 2 og 3 minutters drag. Deretter ble det kjørt noen 3 minutter i lett terreng over Stormyr og Galemyr mot Skrubbdal og Fløyta. Her ble samling i bånn og treningsleder innså at alt som gjaldt tidsskjema gikk dukken da han hadde feilberegnet totalt. Likevel var det god stemning blant gutta oppover Fløyta til Hvitstensvann. Fra Hvitstensvann tilbake til Østernvannsvingen via Eiksbakkkhytta ble det strekk i feltet. Etter å ha fulgt ytterkanten av Bærumsmarka, så logget Prietz 27km og 2,30 på runden. En litt annerledes intervall økt med en villedende treningsleder. Takk for fin tur. De som fikk flere timer i boka denne kvelden var; Petlund, Sørlie, Holm, Prietz, Prietz jr., Arno, Stolten, Syl, Ellingsen, Kaarby, Clem, Anker, Solberg, Hjermann, Jebsen, Christian, Mellbye, Braathen og Holter.

Sosial samling etter trening onsdag 27. februar !!

Onsdag 27. februar er treningen lagt til Sørkedalen. Oppmøte på parkeringsplassen ned bak Sørkedalen skole som planlagt, og intervaller på
Pipenhusveien. Hjermann er en utmerket trener, men Styret tenker å utvide opplegget denne dagen.
Det blir middag på Sørkedalen Landhandel i umiddelbar etterkant av Hjermann sine I4 drag. Det serveres en suppeslager med tilbehør i fra Sørkedalen. En av Sørkedalens store sønner som vi kjenner godt, Peder Løvenskjold, holder også et lite kåseri/ foredrag om Løvenskjoldfamilien og Nordmarka.

Dette bør man ikke gå glipp av!

Praktisk info: Påmelding vil følge (av hensyn til forberedelser). Vi legger opp til en enkel hundevask og klesskift på parkeringsplassen etter treningen, og det blir en egenandel for måltidet.

Overtoppen i Hauern

3 Overtoppere gjorde i helgen ære på klubben ved hederlig innsats i Thorleif Haugs minneløp. Andreas E, Ole og Ola hadde tatt turen. Andreas gikk Halv-Hauern på 25 km og tok en suveren seier, mens Ole og Ola ble belønnet med henholdsvis 3. og 7. plass i M56-60 på Hel-Hauern. Hauern er et tradisjonsrikt renn på 42 km som går gjennom flotte skogsområder i Drammensmarka, og som i tillegg er seedingrenn for Birken. I hht. terminlisten er gutta kreditert oppmøte. Vi gratulerer!

Ringkollen 2019

En skikkelig vinterdag med masse snø både på bakken og I luften dannet rammen for årets Ringkollen-tur med. God glid I snøen, perfekte forhold bortsett fra litt begrenset stavfeste og litt overvann. 13 “karer” startet fra Ringkollen med “Larsen” på Majorstuen som mål. Espen og Jacob gikk oss I møte fra Frognerseteren. Begrenset med prepping, men herlige skuterspor over Øyangen til Spålen, nordover til første offisielle drikkestopp på Tverrsjøen der Vålern stakk videre nordover, Deretter direkte til Katnosa med sosial vaffelstopp på Sandvikshytta – god stemming! Engern og Thomas lot seg ikke stoppe, de forsvant sørover I stadig større fart. God samling på resten av oss via Sandungen til Kikut, ny drikkepause, så videre over Bjørnsjøen til Ullevålseter og Songsvann. Mange hadde bil her, noen gikk videre til Gaustad, Forskningsparken, Friggfeltet og Majorstuen. Skiene av hundre meter fra “Larsen”! Her ble vi stadig flere og stemningen steg etter hvert som væskebalansen ble gjenopprettet. Det ble logget mellom 40 0g 59km, 5t47min tok turen til tappekranene! Engern, Thomas, Dag Henrik, Arno, Espen, Jacob, Andreas M, Harald, Stig, Vålern, Per Arnfinn og Sverre får godkjent oppmøte. Per Arnfinn Jr og en sprek dame viste også styrke. For en dag!