Fellestrening 22 juni = triathlon

På terminlisten står det “introduksjon til triathlon”, så dette er ingen konkurranse men kun ment som en introduksjon til noe nytt. Opplegget er som følger:

  • Fremmøte Fossum klubbhus kl. 18:30 med MTB sykkel og sekk med løpesko, badebukse og evt. svømmebriller og våtdrakt om du har (jeg har en våtdrakt som kan lånes ut til de som vil prøve – jeg svømmer da uten drakt – vannet er ikke kaldt)
  • Vi sykler opp til Østernvann og svømmer der valgfritt 150 meter eller 300 meter
  • Deretter samles vi og sykler tur-retur Brunkollen (ca. 25 min.)
  • Deretter samles vi og løper oppover stien til vi møter på grusveien opp til Abbortjern – deretter noen hundre meter videre til høyre frem til bekken (ca. 3 km)

Håper å se mange av dere og i hvert fall de som har meldt seg på Oslo Tri: Andreas E, Knut E, Sverre P, Jon-K, Stig, Kjetil, Eivind, Ola, Thomas, Hans, m.m.

PS. Bildet under er tatt på Oslo Tri i fjor med en stolt sønn ved min side

image

Leave a Reply