Grefsenkleiva med Waaler

Rekord-oppmøte for den tradisjonsrike Grefsenkleiva økta (4. år på rad) på østkanten – 18 mann.

Treningsleder Waaler startet oppvarmingsrunden presis kl. 18:30 og måtte utvide oppvarmingstrening20170823runden på grunn av ulike behov.

Programmet var fire skigang drag opp Grefsenkleiva hvorav drag to og fire ble avsluttet med en spurt opp til Trollvannskleiva.

Helland, Ebbesen, Holm? og Holter ledet an og var sterkest.

Deretter en jevn blanding av sliten kropper.

Rolig jogging ned Trollvannskleiva, forbi Trollvannsstua og ned Waaler-bakken hjem. Alle var meget fornøyd med en skikkelig effektiv økt på til sammen en time. De som deltok; Prietz, Hjermann, Holter, Benny, Mellbye, Holm, Ebbesen, Skeie, Clem Sverdrup, Hjemdal, Jebsen, Iversen, Waaler, Scheel, Helland, Ree og Andersen.

Flott vær og fine forhold.

Lenge leve Oslo Øst.

Waaler’n

Leave a Reply