Langhufs i Blodslitern traseen onsdag 27.9.16

image

Med treningsleder Holter på jakt, steppet Engern sr inn som treningsleder. Det betydde lengre oppvarming og lenger varighet på dragene – og til stor begeistring ble det annonsert at vi ikke skulle helt opp til tårnet. Etter rooooolig oppvarming rundt Bogstad gård og jegersborg dammen til bommen startet vi med et 2 minutters oppvarmings drag etterfulgt av 4-5-5-4 min drag med 2 min pause/ned for å hente høyde. Endel i feltet fikk kjeft av treningsleder som minnet om at preiking skal skje mellom dragene og at pulsen under dragene skulle være ca 85% av Max. Kaarby sliter med skade, men gikk aktiv skigang og var blant oss ofte og får gyldig oppmøte. Ellers var Andreas E., Andreas M., Jørgen H,, Prietz sr, Hans, Harald S, Øystein L. OG F. Jebsen foruten gjestene presten Berggrav og Christian Næss og undertegnede med til det bikket over kanten mot Skomakertjern (noen kom over og snudde).  Tid 1:12 derav 23 min oppvarming. Bra stemning, men mørkt og vanskelig å ta bilde.

Knut E.

Leave a Reply