Overtoppen trening onsdag 9.1.2013 – klassisk 18.30 fra Fossum klubbhus

Karer,

Det var strålende oppmøte på skøyting forrige onsdag – artig. Fortsatt jobbing med balanse.

Onsdag er det meldt litt nysnø det blir klassisk – denne gangen fra Fossum (legg inn litt ekstra tid for parkering).

 

Forslag 1,5 t rolig oppvarming – stakedrag langs vannene og tilbake mot Østernvann og et par motbakke drag.

Brødrene E. er på jobb reise, men dere er vel voksne nok til å ha egentrening for engangs skyld.

 

Pres.