I terminlisten står det løping intervall. Deltagerne mente det var elghufs og stilte med staver og et håp om forsiktig tilpasning til vinter. Etter lette diskusjoner aksepterte den svært fleksible aldrende OT-gjengen programmet. Det ble en forsiktig 15 minutters oppvarming til bommen. Derfra ble det intervaller på 1+2+3+2+3+2+1 minutter til løypas høyeste punkt. Det var…
Igjen må vi få takke Bjørn som inviterer til sitt fabelaktige sted på Tjøme. En gourmet- og SPAsamling med et treningsproblem!
Onsdag 7. september ble treningen omdirigert fra Maridalsalpene til Gratishaugen der Egil (og Runa) åpnet dørene. Med oss var regjerende verdensmester i Orientering – Kasper Fosser. Etter en times løpetur t/r Frognerseteren og dalstrøka overfor ble det servert Bakervarer fra vår partner og Kasper fortalte gutta litt om hvordan han har nådd o-toppen, samtidig som…
Klubbmesterskapet på sykkel (MTB) ble lagt i slutten av august for å utnytte godværet og dagslyset. Det var ingen overordnet strategi fra styrets side at deltakerne i Birken skulle være slappe eller unnlate å stille. Støtteapparatet med Ree, Kaarby og Ole stilte i shorts med godt humør, og sikret at arrangementet gikk korrekt og skadefritt…
Onsdag endres oppmøtested til Egil (og Runa) på Gratishaugen. Samme tidspunkt, kl 1830. Kasper (f. 1999 og oppvokst i Heming) blir med oss på en times løpetur, med påfølgende presentasjon / foredrag om hans vei til verdenstoppen i orientering. Blir garantert interessant. Egil tilbyr (gratis!!) dusj muligheter, men pga tiden anbefales overkropp skift. Parkering nordover…
Minner om det tradisjonsrike klubbmesterskapet fra Bogstad Badeplass til Kikutstua. Det blir fremmøte og startnummerutdeling kl.18.00 og fellesstart kl.18.30. Gjester, koner etc er som vanlig hjertelig velkomne. Støtteapparatet med Kaarby på start og Ree ved mål !! Velkommen på vegne av styret Mvh Andreas