Skøyteintervaller med maaange høydemeterne 14.2

Et bra knippe med gulinger skled fra Øvreseter vest og ned skomakerløypa til Tryvann og retning Tråkka – der vi møtte Bjørn og Sverre P i motsatt retning – de kom ned fra nikulpnyra og hadde ikke lest programmet godt nok – og møtte på lavere parkeringsplass en oppsatt på programmet (som må leses nøye). Treningsleder (som steppet inn for øyesyk bror) hadde lagt opp plan om å gå indre del av 16,7 km (femmila på tidlig 2000 tallet). Vi entret denne på tråkka og var for oss selv på en ren skøyte trasé. Oppvarmingen gikk til ullevålseter og siste biten ble et solid oppvarmingsdrag – for de fleste av oss. Det var store glidforskjeller og noen følte det var lim under skiene, men treningsleder beroliget med ar Aukland & co trener med 3-er hjul. Fra Ullevålser kjørte vi harde 3 minutters x 5 opp Skjennungslia og kom nesten til toppen av lysløypa til Frognerseteren – før det ble sosialt til parkering. Loggen til Kumle viste 1:20 og 15 km. Godkjent frammøte på Bjørn, Sverre p, Ole, Rune N (som dessverre sliter med hjerterytmen), Harald S, skuteren Erik B, sølve, Helge, Eivind, Per Kumle, Stig og treningsleder Knut E. NB: Fridthjof kom ikke med på lista første gang – han har mer enn godkjent frammøte. Beklager. KBE

Leave a Reply