Syretrening i trappeløp

Dagens onsdagstrening ble styrt med hard hånd av Kalle med 2 min oppvarmingsdarag, 3 min drag og deretter ca. 3 min testhufsedrag opp til Holmenkollen (for Engern og litt lengre for oss andre). Deretter var det både hink og løp i Kollen trappene til syra satt langt opp i hårrøttene. Ved endt nedløping vanket det goody bag med Ulvang trøye til damene? og kanelboller og Speltbrød fra vår kjære baker. På bilde ser dere kanskje Bakern Knut, Syl, Montana, Arno! Bugge, Engern, Anders, Birger, Paddington, Stegan, Jebsen, Mellbye, Langemark, Hjemdal og Spruten. Ole, Benny, Ivers og Prinsen hadde forlatt åstedet da bilde ble tatt.

img_1148

Leave a Reply