14 blide, brune og fornøyde karer stilte opp på den første treningen etter en fantastisk sommerferie. Tradisjonen tro ble det rolig oppvarming fra Bogstad badeplass gjennom skogen frem til bommen i bånn av blodsliter’n (ca. 15 minutter) Deretter ble det gjennomført følgende elghufs intervaller 2-3-2-3-2-3 som bragte oss til toppen av veien mellom Wyller og Tryvann. Rolig jogg tilbake i herlig regnvær. De som stilte i dag var: Hjermann, Holm, Holter, Sørlie, Mellbye, Clem, Braathen, Solberg, Enger’n jr., Hjemdal, Knoph, Børstad, Anderssen, og Natås med rulleski og nytt titan kne!!