Lange elghufs drag til tårnet

En blid gjeng gulinger stilte til start på Bogstad badeplass. Det ble endel piping da treningsleder annonserte 4 min drag – og helt til topps (tårnet) – altfor lange drag. Jeg skal personlig kjøre Sølve på noen deilige to-minuttere (som også er effektivt). Ellers var det litt innspill om at vi burde nå starte med Aketun i korken. Med 16 gulinger på start ble dette innspillet tolket som et behov for å ha damer rundt seg. Uansett, vi kjørte uvanlig rooolig oppvarming (her fikk treningsleder ros) og startet et 2 min drag som vanlig fra bommen – etterfulgt av 4 x 4 min (da var vi ved heishuset). Det var akkord på siste draget – helt til tårnet. Andreas E. presset seg under 4 min, mens de fleste lå rundt 5-5:20. De som kom helt til topps (ref. bildet), var Espen, Andreas E, Sølve, Fridthjof, Harald S., Kumle, Andreas M., Erik B., Arno!, Erik S. Helge og Knut E (treningsleder).

Bra spurt ble notert av Harald og Erik B.

Frammøte notert også for de som hoppet av i svingen (ned mot heishuset): Jørgen W. Dag H, Kaarby og Nicke. De fleste av disse hadde søkt om avkorting.

20170920_OT trening til tårnet

Langtur i Vestmarka 16/9

Lørdagsturen gikk i strålende vær. Etter venting de obligatoriske 5-6-7- minuttene etter 09.00 gikk turen til Gupu, Furuholmen, Tvetersetra, Sandungen, toppen av Haveråsen (ikke veien), Kalvemyrspytten, Grønland og tilbake til Vestmarksetra. 2.15 timer totalt og ca. 16 km. Noen mente turen ble litt lang, men generelt var humøret godt. De som stilte var Sørli, Enger’n, Ellingsen, Christian Ness, Anders president, Braathen og Kumle.

IMG_1830Screen Shot 09-17-17 at 07.52 PM

Klubbmester MTB er Tofte (Mr Giro d´Italia)

13 Overtoppen og to gjester stilte til start i årets MTB. Det var til tider kraftig regn og arrangementsansvarlig Nicke er imponert over oppmøte og innsats. Årets Klubbmester ble Hans Erik Tofte som klokket inn på 36:54, fulgt av Paal Nielsen (gjest)på 36:56 og Engern sr. på 37:03. NHl tok imot deltagere på Kikut og gutta fik skiftet til tørt. noe dro via Maridalen og hjem, resten tilbake samme rute.

Full resultatliste som følger:

  1. Tofte 36:54
  2. Paal Nielsen (gjest) 36:56
  3. Engern sr. 37:03
  4. Tony M 39:25
  5. Ollie 39:58
  6. Oksen fra Grav 40:24
  7. Solberg 40:25
  8. Natås 43:17
  9. Ole Ebb 43:35
  10. Gaffel 44:08
  11. Egil Mollestad (gjest) 45:47
  12. Kaarby 46:11
  13. Presten 46:13
  14. Spruten 46:17
  15. Huse 47:25

ENDRING : lørdagens langtur flyttes til Vestmarksetra

Sørlie vil være treningsleder og guide gutta gjennom Vestmarka lørdag 16/9. Fremmøte kl. 0900.

Rulleski økt fra Jar

Søndag gikk 8 mann på rulleski utover Bærumsveien via Dønski til Bryn kirke med retur via Kolsås senteret. Klokka viste 1:20 og 20 km. De som stilte var Holter, Holm (farlig sterk) Mellbye, Benestad, Huse, Natås, Jebsen, Enger’n jr. Rolig tur med noen få trøkker i bakkene.

20170910_162937