Staketrening til Heggelivann

I dag lå forholdene utmerket til rette for en skikkelig stakeøkt fra Skansebakken. Faste, fine og isete spor ga god glid og treningsleder så sitt snitt til å introdusere stakeintervaller. Gjengen staket behersket inn til Storbekkhytta på 24 minutter. Deretter ble det stakeintervaller på henholdsvis 2-3-4-3-4-3 minutter opp til Heggelivann. Alle kara fullførte med stil og bra puls. De som stilte opp i dag var: Sørlie, Ellingsen, Ebbesen, Sverdrup, Enger´n, Enger`n jr. Prietz jr., Petlund, Benestad og Holter.

Sladder og skryt

I en sofa fra Ikea har vi i helgen kikket litt i arkivene på langrenn.com. Det ble observert at Overtoppen har vært representert på ulike arenaer den siste uken. Beklageligvis evner vi ikke å fange opp all aktivitet der klubben er representert, men vi ønsker likevel å gjøre stas på våre 2 medlemmer Andreas Engebretsen og Øystein Løseth, som begge deltok i Furusjøen Rundt der de leverte fremragende prestasjoner; Øystein ble nr 9 av ca 30 i klassen M60-65, og Andreas ble nr 4 i klasse M55-59. Begge på tider som viser at de er godt i rute for Birken og har fått seedet seg til gode puljer. Vi gratulerer!

Kjetil Landmark er observert på resultatlisten fra Grenaderen 16. februar, der han kom i mål på en hederlig 3. plass av 25 startende i klassen M56-60. Applaus! Belønnes med oppmøte 😊.

Vi nevner også at Andreas E. deltok i OBIK sist onsdag der 10 km skøyting stod på programmet. Her ble Andreas nr 2 i klassen etter Paul Vanberg som viser sterk form i år og blir tøff i Birken om han holder formen. Andreas belønnes for dette med treningsfremmøte 😊.

Kompakt økt med Skøyteintervaller

Etter litt forvirring om hvor øverste parkering ved Øvreseter er – dro den store troppen med gulinger over Nikulpmyra og varmet opp via Tryvann og mot kapellet, med oppvarmingsdrag bakkene til kapellet. De offisielle dragene var 4 x ca 6 min (skjennungen, Tryvann, Wyller og opp til toppen Rødkleiva).

Benny var lojal til felleski og Holter staket nesten fremst i feltet og Stig hadde også valgt klassisk. God innsats – 15 km derav mye kvalitet – totalt 1:08. Ca 3 pluss og fine forhold med litt sug der det var fin snø.

Frammøte for Harald S, Anders, Ola, Hans, Erik S, Erik B, Andreas M, Birger, Bjørn, Espen, OP, Thomas, Bernt, Stig, Sølve, Sverre P, Jon Kr, Eivind, Sven Narve, Helge og Knut (treningsleder). Gjest Sjur. Andreas E gikk OBIK skøyting for Overtoppen og gyldig frammøte!

20 Overtoppen karer under pause mellom intervaller (Stig mangler).