Langtur fra Skansebakken 14/01 kl. 0900

Lørdag blir det langtur (klassisk) fra Skansebakken kl. 0900 – Gråseterveien – Heggeliseter – Gangnum – Oppkuven – Speakers corner – Heggeligvann – Skansebakken. Litt dårlig forhold i starten, men knall oppover. – Sørlie stiller som treningsleder – han lover en rolig tur ! Det vil være mye folk ved Skansebakken i morgen så beregn litt tid.

 

Treningsrapport onsdag 11. januar 2016 – Stakemaskinintervaller på Lifestyle Fornebuporten

I mangel av kjennskap til status av oppkjørte løyper i værkaoset ble onsdagstreningen lagt til Lifestyle treningssenter på Fornebuporten. Der hadde Knut ordnet innpass med prøvetime for OT og reservert egen sal med en haug stakemaskiner og spinningsykler.

Heftig staking og aktiv restitusjon på sykkel - som ut av læreboken!

Heftig staking og aktiv restitusjon på sykkel – som ut av læreboken!

Continue reading

Trening onsdag 11/1 – innetrening – Fornebuporten – 1830

Det er vått i marka og i følge føremelding bli det ikke satt noe spor før det tørker litt opp. Vi satser derfor på en litt annerledes trening. Vi møtes på Lifestyle ved Fornebuporten. Kjør inn fra Okenøyveien. Her er det stakemaskiner og en egen sal som vi har reservert for Overtoppen. Det blir trening for både bein og armer i fancy lokaler. Denne gangen koster det 75.- for en prøvetime. Knut legger opp et herlig program :-)

Skøytemesterskapet oppsummert

Klubbmesterskap LENGDELØP på SKØYTER 2017: Overtoppens første offisielle skøytelengdeløpsmesterskap ble avholdt den 7de januar. I mangel på snø oppstod ideen om å ta skøytene ut på Vestfjordens supre isdekke. Gutta liker det lite og intimt når de skal kappes i øvelser de ikke kan, så arrangementet ble lagt relativt tidlig lørdag morgen ved avsidesliggende Veritasparken. Teknisk komite hadde invitert til topp Bislet-is og et jurymøte måtte sent fredag kveld stagge spørsmålene som rant inn rundt snøværet og ta avgjørelse om gjennomføring som planlagt. Det skulle vise seg at bange anelser ikke bet på deltagerne heller, da det stilte hele 19 stk på den noe omdannede isflaten.
Isen ble inspisert, sekretariat med matstasjon og bannere etablert (Egil Wickstrand Iversen og Øystein Ree) før starten gikk på to runders 5.3 kms runde. I mål var det store smil og det vanket Brød/kanelboller fra Baker Hansen og en god ekstra øy-runde for oppløsning av støl benmuskulatur.
Resultater: OT Klubbmester og nr 1) Thomas Chr Holter på 11:50/ 23:30, 2) Espen Holm 11:50/ 23:46 (ledet knepent men mistet skøyte 200 m før mål). 3) Ole Anker-rasch 11:50/24:00 , 4) Anders Prietz (best uten staver) 12:00/24:04, 5) Zverre Petlund 12:00/24:09, 6) Harald Sverdrup 12:03/25:05 , 7) Ola Ebbesen 12:03/25:06, 8) Eivind Anders Sørlie 12:03/25:07, 9) Jacob Stolt-Nielsen III 12:30/25:08, 10) Bjørn Kvaal Hjermann 12:03/25:16, 11) Bernt Lund 12:03/25:20, 12) Karl-kristian Aketun 12:03/26:10, 13) Andreas Mellbye 13:00/26:22, 14) Dag Mobakken 13:30/27:40, 15) Nicke 14:40/29:20, 16) DAME(1) Cecilie Klepstad 17:50/34:44, 17) DAME(2) Torill 17:50/34:48.