Treninger for Overtoppen i Høst

Hei karer,

 

For mange avsluttet sykkelsesongen med Birkebeinerrittet – styret gratulerer med strålende innsats.

 

For høsten blir det omtrent slik:

 

Onsdager – intervall på beina fra Midstuen kl.18.30 (blir etterhvert Milslukern trening)

Lørdager – langtur på beina (drøyt 2 t) fra Frognerseteren (innenfor Sport¨n) kl.09.00 innpisker Brstad.

Søndager – rulleski – staking/skøyting kl.15.30 – første gang fra Bogstad badeplass

 

Ellers jobbes det med detaljering av Toblach/Cortina opplegg.

 

Videre anbefales Oslos Bratteste Lørdag 29.09 – der vår sponsor Baker Hansen – også er sentral

 

www.oslosbratteste.no 

 

 

Knut E.