Treningsrapport 14.5 – MTB Bloddrag og en løper

Med president og aktivitetsleder på jobbreise var det fritt fram for oss andre å kjøre opplegget, denne gangen fra badesvingen ved Bogstadvannet.

Følgende stilte på MTB: Arno, Erik B., Andreas M., Sølve og Knut E. (leder)

Til fots stilte kun Eivind.

MTB turen begynte med en oppvarmingsrunde før vi samlet oss ved bommen ved Strømsbråten (en drøy km ut i Blodslitern). Blodslitern ble delt i to ca. 7 min drag – deilig og hardt. På Tryvann var det til kapellet og ned til Ullevålseter (et 3 min drag mot slutten) for så å få komplett dessert med drag fra Ullevålsæter til Skjennungsvann. På vei til Tryvann var det noen snøflekker og de som ikke hadde “styrefart” måtte overende. Ved Tryvann dro noen ned bomveien mens andre returnerte Blodsliter traseen.

Alle var enige om at dette kanskje var sunt – og ihvertfall hardt og dermed effektivt.

ps. Andreas E. tok fra storebror aldersrekorden på Sognsvann Rundt – tid 10:29 lover godt som oppkjøring til Birkebeinerløpet…