Da er det nå tilbud om følgende Overtoppen treninger i høst (2013): Onsdag kl. 18.30 – Fellestrening med Milslukern – fra Bautaen ved Midtstuen – med staver Lørdag kl. 09.00 – Langtur løping med Børstad fra Frognerseteren – innerst ved “vedskjulet”. Maks. 2 timer visst Søndag kl. 15.00 – Rulleski skøyting fra Jar stasjon. …
Ja, nå er det tilbud om trening 3 (tre) dager pr. uke. For å hindre for mye oppdateringer – ber jeg om måtehold og litt ko-ordinering. Det har vært flere tilfeller av fortvilte Overtoppere som møter opp alene pga siste minutters oppdatering. Onsdager – 28.8 MTB – Birken finpuss fra Statoil/Bogstad – neste gang 4.9…
Engern jr. er lett på potene for tiden og knallet til med suveren klasse seier med 3 min 53 sek! Han var den eneste jeg fant fra Overtoppen. Vi gratulerer! Plass Navn Klubb Startnr. Tid Totalplass Klasse: M50, (Menn 50 – 54 år) Makstid: 01:46:42 1 Engebretsen, Andreas Overtoppen/Bull Ski & Kajakk 159 01:17:42…
Presidenten ønsker velkommen til løpetur i Vettakoll området (ca. 1 t 15 min) med mulighet for dukkert i Bånntjern på vei hjem og skifting/fin dusj i Tennisveien etterpå. Syklister får fin oppvarming til Gråkammen og kan f.eks. sykle Kikut runden motsols med samme utgangspunkt og kommer dermed ut Sørkedalen på returen. Ellers er det også…
Det drar seg til med løpssesong – og jeg minner om Birkebeinerløpet nå i Juni i den nye traseen. Ellers er det jo Sognsvann Rundt Medsols hver onsdag. På grunnen av den gode saken – legger vi inn et annet løp også: Bevisst Aktiv Løpet 13.06.2013 på Høvikodden. Dette er en utvidet videreføring…
Ialt 12 stilte forrige onsdag og ble servert 8 x 4 min drag – med inspirerende Friskis & Svettis instruktør Tore. Vi kjører en siste økt 24.4 og er så heldige å få egen Overtoppen trening med Friskis & Svettis instruktør Håvard (som har en 2.plass i Norsemann). NB pga kurs, blir treningen en time senere…