Søndag 6.4 Rolig sykkel tur i marka – frammøte Statoil/Bogstad kl.10.00
Sølve, presidenten og andre stiller.
Author: Knut Beck Engebretsen
Onsdag 18.4 – Bogstad badeplass 18.30 – Rolig løpetur (alt. sykkel)
Hei karer, Onsdag 11.4 stilte Anders, Erik S. og Knut E. på løping, mens Ole A-R og Per-Arnfinn stilte på sykkel. Det ble kommentert at treningsleder ikke burde gi alternativer; altså er base case løping – rolig rundt Bogstadvannet på mykt underlag planen også for 18.4. Medlemmer som av helsemessige grunner ikke kan…
Trening på våren – sykkel/løp fra Bogstad badesving – Onsdager kl.18.30
11/4 Presidenten løper roolig ca 1 t 10 min Andre sykler ca 1 t 30 min Knut E.
Trening onsdag 7.3 – sugende drag mot oppkuven,
Frammøte skansebakken kl.1830 Det blir “deilig hardt” Knut e
Trening onsdag 7.3 – sugende drag mot oppkuven,
Frammøte skansebakken kl.1830 Det blir “deilig hardt” Knut e
Trening onsdag 29.2 – Klassiske intervaller fra Skoglund kl.18.30
Ja, oppkjøring mot Birken er i full gang, og onsdag blir det å blåse av soten på pluggene med litt motbakke intervaller og stakedrag. Vel møtt på parkering på østsiden av motorveien; ta av Skoglundveien et stykke opp mot Sollihøgda. Treningen er i Vestmarka til ære for gutta som titulerer kjære Sørkedalen for…