Hvem blir årets klubbmester på MTB? Det hele avgjøres neste onsdag. Fremmøte kl. 1800, med utdeling av startnummer. Start Bogstad badeplass kl. 1830. Målgang ved Kikutstua. Alle som kan sykle kan delta. Dette er et “lav-terskel” arrangement, hvor alle har en kompis å fighte med opp bakkene ved Finnerud, eller på flatene inn til Kikut.…
Gutta viste guts i dag. Totalt 19 karer stilte opp i skikkelig høstvær for å gjennomføre en intervall økt i Blodsliter’n. Da det sist onsdag var litt piping fordi vi ikke kjørte helt til topps ble det raskt annonsert at dagens treningen gikk til toppen. Etter rolig oppvarming 15 min ble følgende serie gjennomført 2-3-4-4-3-3-2.…
Etter klubbmesterskapet i svømming ble det de aller fleste gutta med på hufsing i Blodsliter løypa, sammen med resten av gjengen. Feltet bestod av 22 gule karer. Nesten 50% fremmøte!! Etter 15 min oppvarmingen ble det kjørt 2-3-4-4-3 opp til høyeste punktet på løypa. Det var litt uenighet i feltet når siste 2 minutter draget…
Rekord-oppmøte for den tradisjonsrike Grefsenkleiva økta (4. år på rad) på østkanten – 18 mann. Treningsleder Waaler startet oppvarmingsrunden presis kl. 18:30 og måtte utvide oppvarmingsrunden på grunn av ulike behov. Programmet var fire skigang drag opp Grefsenkleiva hvorav drag to og fire ble avsluttet med en spurt opp til Trollvannskleiva. Helland, Ebbesen, Holm? og…
Hele 13 karer stilte opp ved Bogstad badeplass for å komme i gang med elghufs i Blodsliter løypa. Prietz med skade i leggen etter banetrening på Nadderud (lærer aldri) stilte på landeveissykkel. Etter en sommer med mange rolige dager ble det lagt vekt på noe lengre oppvarming (25min)Deretter ble det kjørt 2 og 3 minutters…
Bjørn og Birger inviterer til barmarksamling på Tjøme helgen 1-3 september. Vi er naboer i Grimestadbukten på Tjøme, hyttene ligger i gangavstand fra hverandre (se vedlagt veibeskrivelse til Bjørns hytte. Vi har bra med sengeplasser og direkte adgang til sjø (padling og vannski), myke skogsstier og flotte sykkelstier velegnet for rulleski. Og massevis av asfalt…