Det meldes om flotte forhold i marka, selv om det er litt lite snø i solhellingene. Vi møtes på P-plassen ved Øvresetertjern (v.side etter svingen) kl. 0900. Klassisk tur til Kikut som forberedelse til Bennys vårtur neste lørdag.
Sesongen nærmer seg slutten, men det må trenes før vårturen og Skarverennet. Det ser ut som de beste forholdene er fra Skansebakken. Det blir en rolig økt mot Heggelivann. Sees 1830.
I henhold til føremeldingen er de beste forholdene ut ifra Skansebakken. Det betyr en rolig økt med noen korte intervaller for å spisse formen mot enten Birken eller sesongavslutningen dvs. Vårturen 1/4. Treningsleder Enger’n.
Bra fremmøte ved Østervannsvingen sist onsdag, og treningen ble gjennomført som planlagt med noe korte og lange drag rundt Tjæregras. De som deltok var; Sørlie, Holm, Hjermann, Clem, Holter, Skeie, Sverdrup, Ness, Nicke, Stolten, Kaarby, Berggrav og come-back Huse!!! (gi beskjed om eventuelt feil her :-))
Værmelding ser meget lovende ut med sol og minus grader på formiddagen. I kollen er det kaos, så treningen er lagt til P-plassen nedenfor Sørkedalen skole. Hjermann leder an og turen går Pipenhusveien – over Oppkuven til Løvlia. Om det blir retur samme vei eller marsjen traseen over Fyllingen og ned Heikampveien avgjør Hjermann. Turen…
Birken nærmer seg og for mange er det viktig å få prikket inn formen. Vi møtes ved Østernvannsvingen kl. 1830 og kjører rolig oppvarming opp Abbortjernveien. Vi legger inn 2 – 3 – 3 min. drag opp til Triungsvann. Deretter blir det ett 4 min stakedrag før vi går rolig inn til Hvitstensvann. Fra Hvitstensvann…