17 mann stilte opp til trening ved Skansebakken onsdag kveld. Endelig var det kommet påfyll av villsnø og det var flotte forhold etter at Guldbrandsen nylig hadde kjørt opp løypene fra Løvlie via Dammyrdalen. Tradisjonen tro ble det rolig oppvarming inn til Storbekkhytta. Deretter ble det 5 minutters oppvarmingsdrag etterfulgt av 4 x3 minutter opp…
Endelig en trening med blå ekstra under skiene og minus grader ved Skansebakken. 20 Overtoppere benyttet denne fine onsdagen i Sørkedalen til å bli med på en god intervall økt. Etter oppvarming og oppsamlingen ved Storbekkhytta ble det kjørt ett 2 minutters oppvarmingsdrag som treningleder førte an. Videre ble det kjørt 2-3-4-3-2 og et siste…
Det snør det snør…… men ikke nok til at det blir gode forhold fra Østernvannsvingen. Vi møtes derfor til god gammeldags intervalløkt opp Gråseterveien til Søndre Heggelivann. —- Treningsleder —-
På tross av 6 grader og regn stilte 18 mann fra Overtoppen opp til Kalles flotte elghufs drag. I dag var det 3 og 4 minutters drag x 3 som gjaldt. Brødrene Engebretsen i front hele veien opp. Andreas begynner å få konvertert maraton steget til bakke klyving, spennende duell ventes i Blodslitern om noen…
31 mann stilte til start i korken i dag!! Utrolig å se så mange spreke gulinger blant Kalles disipler. Da det var trapper i Kollen som gjaldt i dag var det flere som mente at vi skulle være lojal til Kalles opplegg. Resultatet var at de aller fleste Overtoppere ble med til Kollen og de…
Denne søndagen var det perfekt rulleskiføret. Tørt, Sol, 18,5 grader og myk asfalt, bedre blir det ikke. Men hvor var treningsleder Ebbesen og resten av gjengen? Natås, Sørlie og undertegnede stilte på Jar stasjon kl. 1500 og dro avgårde 1505 mot Kolsås og Bryn Kirke med retur samme vei. Klokka viste ca. 20 km og…