Etter at alle er vel tilbake fra Italia, så er det flere som har ytret ønske om skøytrening i morgen. Dessverre har mildværet i helgen medført at det er få steder å velge mellom, så det blir Gråseterveien nok en gang. Finn frem skøyteskia. Skeie tar treneransvaret og legger opp til en bra skøyteøkt.
Mange er klare for Italia tur og renn på lørdag, dette resulterte i en kort og litt intens treningsøkt i dag. Oppvarming gikk som planlagt til Storbekkhytta, 2-3-2-3 intervaller opp bakkene nesten til broen. Retur samme vei med ett par gode stakedrag. Kaarby fikk bonustur t/r Tobonn – Storbekkhytta som betyr mange høydemeter, og klarte seg…
23 mann reiser torsdag til Italia – 42 km med forholdsvis flat løype, sol og panserføre betyr mye staking. Vi kjører rolig oppvarming til Storbekkhytta. Deretter 2-3-2-3 drag, deretter retur med stakedrag fra Storbekkhytta til krysset ved Fløyta, siste draget krysset Fløyta – bommen ved start Gråseterveien.
Etter at Prietz har slitt med influensaen i en periode har Petlund sett sitt snitt til å klatre på statistikken. Han leder nå med ett fremmøte på Presidenten. Etter mange treninger med knallbra fremmøte er det mange som nå har tatt et byks opp og det er nå tett blant topp 10. Lurer du på…
Vi prøver Gråseterveien opp til Heggelivann med litt lette intervaller for å spisse formen mot Gsieler Tal Lauf.
Lørdagens økt går fra By i Lommedalen. Det er på tide å prøve det vestlige dalføret, der det er preppet og fint innover på skogsbilveiene (Kaarby har gått der i ukesvis). Rolig langtur, der målet er Løvlia. Som vanlig oppmøte kl. 09:00 ved parkeringen der bussen snur. Pettlund leder an troppen.