Som annonsert ble dagens trening gjennomført fra Skansebakken. 10 cm nysnø, -3.5, blå ekstra og nykjørte spor var det vi trengte. Herlig å se toget av gulinger med lykt i panna innover mot Storbekkhytta, kanskje til litt irritasjon for andre turgåere, selv om alle prøvde å vise hensyn. Likevel har vi et potensialet på litt…
Forholdene i Bærumsmarka fra Østernvannsvingen er ikke bra nok for kvalitetstrening, så vi tar turen inn til Skansebakken igjen. Her legges det opp til 25 min oppvarming til Storbekkhytta. Deretter kjører vi 2 minutter oppvarming med etterfølgende 4×3 minutter opp Gråseterveien. Her blir det om å gjøre å bruke beina og spare armene for La…
I dag stilte 29 mann i gult i korken!!! Utrolig bra og hyggelig å se så mange samlet til trening. Etter den obligatoriske oppvarmingen ble følgende serie kjørt: 2-3-3-4-3-4-3-3, som førte hele gjengen opp til tårnet. Følgende deltok: Holm, Prietz, Holter, Sørlie, Hjermann, Enger’n, Mellbye, Petlund, Braathen, Skeie, Sverdrup, Anker, Lund, Solberg, Kumle, Ness, Hjemdal,…
Tradisjonen tro kjører vi årets Blodsliter og Generalforsamling den første lørdagen i november dvs. 3/11. Som alltid starter Blodslitern kl. 1500. Fremmøte senest 1430 for tildeling av startnummer. Etter løpet er det rolig jogg til Fossum klubbhus – Ankerveien 245, for dusj og avslapping før Overtoppens 28 Generalforsamlingen starter kl. 1800 presis. Logg på og meld…
Herlig samling av gulinger i korken i går kveld. Kalle kjørte sitt tradisjonelle opplegg med 15 min. oppvarming og deretter 2 minutter oppvarmingsdrag. Videre ble det kjørt 2-4-2-4-2-4 drag opp til Øvresetertjern. På vei ned ble det lagt inn 3X20sek. sprettende skigang. God stemning i gruppa!. De som stilte opp var: Holm, Hjermann, Holter, Mellbye,…
Det var mye gult å se på Kalle sin trening i dag. Hele 22 mann stilte opp på denne første treningsøkten i korken. Spesielt hyggelig var det å se Iversen, Ree og Løseth. I tillegg stilte; Prietz, Enger, Holter, Mellbye, Sørlie, Hjermann, Clem, Braathen, Sverdrup, Landmark, Syrdalen, Engern jr., Kumle, Stolten, Kaarby, Ebbesen, Prietz jr.,…