Close

11 mann på langtur i Nordmarka

Lørdag kl, 0900 stilte det totalt 19 stykker på Frognerseteren hvorav 11 Overtoppere. Knut ledet an (men ga seg etter 45 min, for å rekke klubbmesterkapet til Heming i terrengløp). Turen gikk videre fra Ullevålseter, Vindernhøgda, Kobberhaugen med retur over Bjordammen og Tryvann. Turen ble logget til 2:08, 17km og 476 høydemeter. Følgende karer stilte…

90 treningsøkter passert, 11 igjen til GF

Søndag 5/10 ble den 90 treningsøkten gjennomført i Kollen på skøyterulleski siden forrige GF. Det er noe gjengangere som topper listen, men det er noen tydelige klatrere – her kan både Kaarby, Hjemdal og Kumle nevnes. I tillegg stilte Thorrud på den 89. treningen – bra! Det er nå 11 offiselle treninger + GF igjen.…

onsdagstrening med trøkk i

10 karer stilte opp på badeplassen ved Bogstad med staver klare for elghufs i Blodsliter traseen. Det er del av oss som begynner å bli godt kjent her. Etter 10 minutters oppvarming ble følgende serie gjennomført. 2-2-3-3-4-3-3. Det ble kjørt helt opp til toppen av Tryvann. Rolig jogging tilbake med bursdagsang til Mellbye midt i…

Overtoppen