som gikk av stabelen 25. okotber. 6 dager etter stilte Johnny i Blodslitern og forbedret seg kraftig fra i fjor. Imponerende Johnny! 5K 10K 15K 20K Halb 25K 30K 35K 40K Finish 00:18:43 00:37:41 00:56:58 01:16:55 01:21:26 01:37:37 01:58:49 02:20:32 02:42:16 2:51:22
kan vi meddele Hjemdals resultat fra New York Maraton: Runner 5K 10K 15K 20K Half Mile 14 Mile 15 25K Finish Hjemdal, Jorgen 0:24:56 0:47:59 1:11:42 1:35:41 1:40:57 1:47:49 1:55:54 2:00:26 3:35:51
Jeg har ikke en gang full oversikt over hvem som var på treningen, men Kalle talte 67 oppmøte. Følgende ble sett: Store og lille engern, OP, Landmark, Sølve, Hjemdal, OFAR, Holter, Sørli og Presidenten. Engern laget et lite frontopplegg der dragene var litt lenger – 5 -5 -8 og siste opp til tårnet. Denne…
Montana, Sverdet, Landmark, Hjemdal (NYMarathon) og Holter stilte sammen med 50 andre på Milslukern sin Elghufs trening fra Midtstuen. Overtoppen gjengen sammen noen flere stilte i Elite gruppa med Simen Østensen som leder. Rolig start med en 5 minutter før det ble kjørt noen tøffe drag på 5 – 8 – 5 med 2 minutters pause. Puls og…
Minner om at Blodslitern er den 31. oktober. Benytt derfor de siste onsdagene nå til å trene litt oppoverbakke. Vi trener som kjent fra Midstuen kl 18.30. Husk korte staver.
Trening frem til snøfall skjer fra Midstuen kl 18.30