Her legges det ut treningsrapporter fra Overtoppens treninger, som viser hvem som deltar og andre interessante detaljer om treningen.
10 karer stilte opp på badeplassen ved Bogstad med staver klare for elghufs i Blodsliter traseen. Det er del av oss som begynner å bli godt kjent her. Etter 10 minutters oppvarming ble følgende serie gjennomført. 2-2-3-3-4-3-3. Det ble kjørt helt opp til toppen av Tryvann. Rolig jogging tilbake med bursdagsang til Mellbye midt i…
Lurer du på hvordan du ligger an på treningstatistikken kan du se mer av den under her.
10 karer møtte i Nadderudhallen fredag 19/9 kl. 18:00 for å lære å crawle. Instruktøren var sånn passe imponert, og lurte på om Engern var i dårlig form siden han pustet og peste slik… Mange lå på stedet hvil da beinspark teknikken skulle testes ut. 8 karer stilte på MTB runden på lørdag kl. 10:00 med Kikutrunde og…
Etter 10 minutters rolig oppvarming, kjørte vi følgende serie – 2-3-4-5-4-4 opp Blodslitertraseen og helt til toppen av Tryvann. God stemning i gjengen og alle var godt fornøyd med en tøff økt. Følgende stilte til start; Prietz, Holter, Skeie, Kaarby, Engern, Mellbye, Braathen, Benestad, Landmark og Kumle.
6 morgenfriske Overtoppere (Sørli, Anders P., Ree, Hjerman, Andreas M., Knut E., Kumle) stilte kl. 09.00 på Vestmarksetra i et fantastisk sensommervær. Turen gikk til Gupu-Furuholmen-Tvetersetra-Sandungen. Her tok Sørli og Anders P. Strake veien tilbake, mens resten fulgte Vestergyllenløypa over Haveråsen til Mikkelsbånn. Derfra gikk det på smal sti til Burås for så å igjen…
Første onsdagstreningen med elghufs i Blodsliter traseen ble gjennomført den 10/9. Etter 10 min oppvarming kjørte vi følgende serie 2-2-3-4-4~3-2. Følgende karer deltok; Anders. Skeie, Hjemdal, Hjermann, Mellbye. Engerbretsen x 2, Landmark, Kaarby, Kumle og undertegnede.