Alle nyheter kommer i denne kategorien
I Børstad sitt fravær var treningslederansvaret delegert til Ole. Han hadde lagt opp til en rolig langtur i de dype skoger. Turen gikk fra Frognerseteren, via Heggehølet, Blankvannsbråten, Finnerud og videre ned i dalen før det bar opp Grøttumskleiva til Bjordammen og tilbake til Frognerseteren. Klokka viste 1:58, 16km og 490 høydemeter.
Hvem blir årets klubbmester på MTB? Det hele avgjøres neste onsdag. Fremmøte kl. 1800, med utdeling av startnummer. Start Bogstad badeplass kl. 1830. Målgang ved Kikutstua. Alle som kan sykle kan delta. Dette er et “lav-terskel” arrangement, hvor alle har en kompis å fighte med opp bakkene ved Finnerud, eller på flatene inn til Kikut.…
Gutta viste guts i dag. Totalt 19 karer stilte opp i skikkelig høstvær for å gjennomføre en intervall økt i Blodsliter’n. Da det sist onsdag var litt piping fordi vi ikke kjørte helt til topps ble det raskt annonsert at dagens treningen gikk til toppen. Etter rolig oppvarming 15 min ble følgende serie gjennomført 2-3-4-4-3-3-2.…
Verbier tur 2018 blir den 12 til 16 april, 2018. Mao skikjøring den 13, 14, 15 april, 2018. Fly til Geneve (direkte) med Norwegian torsdag den 12 og retur fra Milano mandag den 16 (direkte) med Norwegian. Det koster idag på nett kr 2202,- inklusiv et kolli og et par ski (tur-retur). Alternativt flyr man fra Geneve den…
3 overtoppere, Ole A.R. Nicke og Jørgen H, 2 gjester (Edgar og Ragnar), og 4 bikkjer gjennomførte rekordlang tur i strålende vær. 2:50, 25km i riktig tempo. Litt sårbeinte men fornøyde, og helt klare på at dette kvalifiserer til fremmøtte på statistikken:)
Det blir vanlig tur fra Sporten på Frognersetra med oppmøte kl. 09 i morgen ( lørdag). Til tross for Tjømesamling , så satser vi på å få denne treningen som tellende oppmøte. Vel møtt