Alle nyheter kommer i denne kategorien
Det blir løping rundt Sognsvann med lett felles oppvarming! Påmelding skjer i forkant av løpet ved å følge veiledningen på www.sognsvannrundtmedsols.no. Brikke deles ut på start for de som ikke har egen brikke, og det er valgfritt hvor mange runder man vil løpe. Felles oppvarming fra Risbekkveien med “avløp” kl. 17.30. Det blir oppsummering og…
Det er stor oppslutning til den spennende Overtoppen Multisport konkurransen v/Braathens på Snarøya. Det er hele 24 deltagere i herreklassen (6 lag) og 7 deltagere i dameklassen (1 lag). Det er påmeldt hele 46 herrer/damer til bankettmiddagen kl. 18:00. Middagen vil foregå utendørs, så det oppfordres til å ta med varme klær (værmeldingen er bra…
10 Overtoppere stilte til trening fra Gratishaugen. Først en oppvarming og treningsrunde over Voksenkollen med kart. Så 1,8 km sprintløype i Riksanlegget. Blant rulleskiløpere over og rundt hoppbakken. Alle fant de seks postene, og en ca resultatliste ble Engern 12,14 min. Deretter Nicke, Thomas, Narve, Sørlie, Presidenten, Narve og Bernt.Litt uvisst på rekkefølgen til tross…
Her følger kart over hver enkelt etappe i årets Multisport konkurranse. Gjør deg godt kjent med din etappe. Etappe oversikt vil snart bli lagt ut. Her er oversikt over etappene: Kajakk – se løypa her – LINK Rulleski – se løypa her – LINK Sykkel – se løypa her – LINK Løp – se…
Det blir “innføring i O-løp” førstkommende onsdag i regi av Egil. I-løypen er klar 1,8 km enkel orientering rundt Holmenkollen Riksanlegg. Løpetur til Frognerseteren som oppvarming, Start og mål på terrassen min. Egil Wickstrand Iversen
I 28 graders varme stilte 5 Overtopper på topptur til Skaugumsåsen. Turen gikk som planlagt fra Vestmarksetra til Skaugumsåsen, ned til Semsvannet og tilbake til Vestmarksetra via dronningstien. Skikkelig ekornløype med mange høydemetre. Holter, Ellingsen, Hjermann, Melbye og Kumle fikk godt treningsutbytte og stort væsketap. 1.20 min på 10,1 km gir et godt bilde av løypeprofilen.