Forholdene i Bærumsmarka fra Østernvannsvingen er ikke bra nok for kvalitetstrening, så vi tar turen inn til Skansebakken igjen.
Her legges det opp til 25 min oppvarming til Storbekkhytta. Deretter kjører vi 2 minutter oppvarming med etterfølgende 4×3 minutter opp Gråseterveien. Her blir det om å gjøre å bruke beina og spare armene for La Diagonela gjengen som reiser torsdag morgen til Milano.
Vel møtt!