Gutta viste guts i dag. Totalt 19 karer stilte opp i skikkelig høstvær for å gjennomføre en intervall økt i Blodsliter’n. Da det sist onsdag var litt piping fordi vi ikke kjørte helt til topps ble det raskt annonsert at dagens treningen gikk til toppen. Etter rolig oppvarming 15 min ble følgende serie gjennomført 2-3-4-4-3-3-2.…
Verbier tur 2018 blir den 12 til 16 april, 2018. Mao skikjøring den 13, 14, 15 april, 2018. Fly til Geneve (direkte) med Norwegian torsdag den 12 og retur fra Milano mandag den 16 (direkte) med Norwegian. Det koster idag på nett kr 2202,- inklusiv et kolli og et par ski (tur-retur). Alternativt flyr man fra Geneve den…
3 overtoppere, Ole A.R. Nicke og Jørgen H, 2 gjester (Edgar og Ragnar), og 4 bikkjer gjennomførte rekordlang tur i strålende vær. 2:50, 25km i riktig tempo. Litt sårbeinte men fornøyde, og helt klare på at dette kvalifiserer til fremmøtte på statistikken:)
Det blir vanlig tur fra Sporten på Frognersetra med oppmøte kl. 09 i morgen ( lørdag). Til tross for Tjømesamling , så satser vi på å få denne treningen som tellende oppmøte. Vel møtt
Etter klubbmesterskapet i svømming ble det de aller fleste gutta med på hufsing i Blodsliter løypa, sammen med resten av gjengen. Feltet bestod av 22 gule karer. Nesten 50% fremmøte!! Etter 15 min oppvarmingen ble det kjørt 2-3-4-4-3 opp til høyeste punktet på løypa. Det var litt uenighet i feltet når siste 2 minutter draget…
ble arrangert over 750 m i Bokstadvannet. Bra oppmøte i alle kategorier – Huse kanskje som den tøffeste ved å kun stille i unikken. Espen (gjest) som er en habil syklist og triatlet i sin beste alder (25?) knuste feltet og satte en uslåelig løyperekord på 10:58. I Overtoppen var det igjen Montana som var…