Overtoppen

Vi prøver Gråseterveien opp til Heggelivann med litt lette intervaller for å spisse formen mot Gsieler Tal Lauf.

Lørdagens morgen gikk fra By til Løvlia på et fuktig nysnøføre med et kobbel på 7 overtoppere (hvor var kanoner og kjerringer?). Variasjon på smøresiden, der zero, klister og fell, ga ulike utfordringer for hvor rolig langturen kjentes. Nicke var sprek og gikk videre til Spålen. Kaarby fikk vist seg bra i sporet (ref fb-video)…

Lørdagens økt går fra By i Lommedalen. Det er på tide å prøve det vestlige dalføret, der det er preppet og fint innover på skogsbilveiene (Kaarby har gått der i ukesvis). Rolig langtur, der målet er Løvlia. Som vanlig oppmøte kl. 09:00 ved parkeringen der bussen snur. Pettlund leder an troppen.

Bra fremmøte, 23, en skikkelig gjeng med stor innsats. Litt utfordring med feste, men så rå som vi er så gikk det fint. Det var meget disiplinert oppvarming dog med litt strekk i feltet, men treningsleder var både i tet og på halen av feltet for å holde kontroll. Ikke en gang sen. Prietz hadde noe å klage på! Treningsleder…

IKKE LA DENNE UTFORDRINGEN GÅ FRA DERE. Meld dere på Overtoppens klubbmesterskap i kveld kl. 19:00 Olympisk distanse (hvis du skal på trening så må du skaffe back-up). Tidligere år har det blitt utsolgt på 5 minutter da Triatlon er den nye trendsporten for massene. Meld dere på i gruppe 2 med estimert slutt tid…

De beste løypeforholdene, den beste parkeringen og den korteste veien for de fleste gjør at vi kjører Pipenhusveien nok i gang. Som sist onsdag blir det rolig oppvarming opp til Lysedammene. Deretter blir det 2 – 3 –  4 – 4 – 3 – 2.  Vel møtt!