Hjermann i Oslo Marathon
Bjørn har gitt meg følgende rapport: “Tuslet gjennom Oslo Maraton på 3.12, med helt jevn fart. Bronse i NM 55-59. Fin tur!” GRATTIS – det er faen meg sterkt!
Treningsrapport Sognsvann Rundt og Rundt
Treningsleder er litt usikker på velykketheten av opplegget! Det stilte flotte menn, og Holter, Kaarby, Ellingsen, Sørlie, Enger’n, Ebbesen og undertegnede får fremmøte. Det var kun Holter og undertegnede som løp på tid grunnet mange vondter, og Oksen fullførte 2 runder på ca.25 min og undertegnede 3 runder på 34.55 min (skulle løpt 4) De…
Fellestrening søndag 18/9
Årets første skøyterulleski tur fra Jar stasjon kl. 15:05. Noen stilte med skøyteski! Turen gikk i siviliserte former over Gjettum, ned til Rud og retur med Sølve, Anders, Stolten, Mellbye og presten. Ingen foto shoot denne gangen.
World cup qudrathlon lørdag 17/9 2016
Et sjarmerende lite og kult arrangement på Bogstad med 1500 meter svømming, 48 km sykling, 8 km padling og 10 km løping på programmet. Overtoppen stilte med 1 lag (Anders, Jon-K og Hans) og 3 individuelle løpere pluss fru Landmark. Heldigvis var laget raskest med et nødskrik foran Petlund (plass 6), Engern (plass 12) og…
Rapport fra lørdagens “long, slow distance”
Fantastisk fint vær og ditto tur til Kobberhaugstoppen med 10 karer i troppen. Kun én hund var med hele runden. Fem OT-ere og fire gjester. Turen gikk stort sett på myke stier, slik at gamle, slitte ben holder koken lenger. Jørgen Hj., Per K, Erik Br., Bernt og SNB representeret OT, og gjestene var Edgar med en…
Trening Sognsvann Rundt Medsols 21.09.2016
Det blir løp på onsdag med mulighet for ulike distanser etter felles oppvarming. Fremmøte: Hos Knut 17.20, Risbekkveien 17.26 eller Sognsvann 17.40 Påmelding: www.sognsvannrundtmedsols.no Det blir felles jogg hjemover til dusj og litt å spise i Tennisveien 39 for de som har anledning til det!! Vel møtt fra løpsavdelingen Enger’n Jr