Birkenturen er vel overstått selv om det ble uten startnummer denne gangen (ingen ytterligere kommentar) Det betyr at vi i morgen tar frem skøyteskiene og tar en rolig tur på Gråseterveien. Her blir det om å gjøre og få teknikken til å stemme. Start som vanlig kl. 1830 – sharp.
Da er Overtoppens Birkebeiner opplevelse overstått for i år. Utrolig nok ble rennet avlyst til tross for mild temperatur sol fra nesten skyfri himmel men noe vind over Raufjellet. Dette er et fjellrenn hvor alle deltagerne har varme klær i sekken – er det mulig å ta en slik beslutning. Det som nok spillte arrangøren…
Siste trening for Birken ble gjennomført med 17 mann, 3 bikkjer og ett par gjester i feltet. Oppvarmingen ble god trening for de som skal passere mange løpere ned fra Sjusjøen. Yrende liv av unge og gamle i lysløypa ned til Ullevålseter, samt skarpt føre satte skiferdighetene til gutta på prøve. Etter et 2 minutters…
På siste trening før Birken vil det være fokus på å gjøre det lille ekstra for å være helt klar til start på Tingstadjordet førstkommende lørdag. Vi møtes på Sporten/Vedskjulet ved Frognerseterenog kjører en rolig oppvarming ned til Ullevålseter. Deretter blir det oppvarmingsdrag på 2 minutter, videre kjører vi 3x3minutter, og avslutter med 1 stakedrag…
Klar For Kollen Vi møtes til trening lørdag kl 11:00 fra Øvreseterjjern Flaggstang. Mange av gutta har tunnelblikk nå, så dette er inspirasjopn fra 5 mila til å løse opp og smånappe lett på fart. Treningsleder velges blant de lokalkjente: Per Kaarby/Ole A-R/Bernt. Runde innenfor Glåmene er vel innen rekkevidde med stopp langs konkuransesporet på passeende steder. …
16 karer stilte opp til nest siste trening før Birken igår. Her var det mange som var ute etter å spisse formen. Skikkelig klisterføre med overaskende god glid resulterte i rask oppvarming ned til Ulevålseter. Etter et oppvarmingsdrag på 3 minutter, ble det kjørt 4×3 minutter opp til Skjennungstua. Syra meldte seg for flere i…