Styret i Overtoppen inviterer til årets første Venue dvs. en litt annerledes treningskveld for alle medlemmene. Tidspunktet er onsdag 12/2 kl. 1830 ved Lokalet i Sørkedalen. Dersom du går OBIK og må gå det denne dagen start kl. 1800 og kom til Sørkedalen etter gjennomført løp. Målet er å samle flest mulig av medlemmene denne…
…lød det fra et barn i det Overtoppen toget med totalt 10 karer (Holter, Prietz, Mellbye, Hjemdal, Sørlie, Syrdalen, Kumle, Petlund, Braathen, Ree og 2 gjester (Thaulow, Truls) passerte i dag. Turen gikk som planlagt fra Skoglund til Mikkelsbånn, Haveråsen, Sandungen, Myggheim (her møtte vi Ree som kom fra Lier), Solli, Sandungen, Rustan, Furholmen, Vestmarksetra,…
Turen går fra Skoglund kl. 0930 – sharp. Vi går rolig opp til Svartvann videre til Mikkelsbonn, Haveråsen, rundt Vestergyllen, Sandungen og enten over til Rustan alt. tilbake langs med Sandungen – Furuholmen, Vestmarksetra – Grønlandsveien til Svartvann og ned til Skoglund. Alt er kjørt i dag bortsett fra rundt Vestergyllen og fra Sandungen til…
Det var All time high når det gjaldt fremmøte på treningen i dag, selv om enkelte medlemmer tror at det akademiske kvarter også gjelder her og kom litt etter. Etter en rolig oppvarming på 30 min. inn til Storbekkhytta, ga 20 mann jernet opp bakkene til Heggelivann i form av 7X3 min intervaller. Herlig…
Velkommen til Overtoppens Klubbmesterskap (Birken 15. mars): Årets tur til Birken følger det etter hvert velprøvde faste programmet med overnatting hos Wenche på Rena (maks 25 stk), og samling etter rennet på Birkebeineren Hotel & Apartments, etterfulgt av middag og barrunde i Lillehammer. Vi følger oppskriften fra tidligere år og har også i år…
Vi kjører samme opplegge som forrige onsdag fra Skansebakken kl.1830. Rolig oppvarming 30 minutter inn til Storbekkhytta. Deretter 6X3 minutter intervaller opp til Heggelivann. Bakkene her gir en fantastisk mulighet til å ligge på terskel i hele intervallet. Treningsleder