alternativ onsdagstrening
For de som fortsatt foretrekker sykkel fremfor løping, blir det alternativ runde mtb fra Statoil Bogstad kl 1830. onsdag 21.08 Sølve og Harald stiller der ! Flere ?
Sykkel MTB onsdag
Karer! Presidenten har skissert sykkeltreningen for de som ikke skal løpe stafett. De av oss som skal sykle bør imidlertid også kunne stille med support til stafettgutta. Treningstiden for MTB endres derfor til kl 17-19, med fremmøte Statoil Bogstad. Rolig 2-timers som avsluttes ved gressbanen. Harald, Sølve, Anders bekrefter oppmøte – her er det bare…
test for Anders
dette er en test
Overtoppen fellestreninger – tidlig høst
Ja, nå er det tilbud om trening 3 (tre) dager pr. uke. For å hindre for mye oppdateringer – ber jeg om måtehold og litt ko-ordinering. Det har vært flere tilfeller av fortvilte Overtoppere som møter opp alene pga siste minutters oppdatering. Onsdager – 28.8 MTB – Birken finpuss fra Statoil/Bogstad – neste gang 4.9…
Overtoppen gratulerer Andreas E. med suveren klasseseier i Birkebeinerløpet
Engern jr. er lett på potene for tiden og knallet til med suveren klasse seier med 3 min 53 sek! Han var den eneste jeg fant fra Overtoppen. Vi gratulerer! Plass Navn Klubb Startnr. Tid Totalplass Klasse: M50, (Menn 50 – 54 år) Makstid: 01:46:42 1 Engebretsen, Andreas Overtoppen/Bull Ski & Kajakk 159 01:17:42…
Trening onsdag 12.6 Løp og MTB sykkel fra Gråkammen
Presidenten ønsker velkommen til løpetur i Vettakoll området (ca. 1 t 15 min) med mulighet for dukkert i Bånntjern på vei hjem og skifting/fin dusj i Tennisveien etterpå. Syklister får fin oppvarming til Gråkammen og kan f.eks. sykle Kikut runden motsols med samme utgangspunkt og kommer dermed ut Sørkedalen på returen. Ellers er det også…