Overtoppen stilte med et lite ,men spisset lag på årets Grenadern. Bjørn med mange års erfaring , Ole var førstereisegutt. Marka viste seg fra sin beste side, trikkeskinner i 9 mil og samme smøring holdt fra Hakadal til Asker. Rennet gir deg en “rask” innføring i Markas kvaliteter, det er kupert, krevende og vakkert. Endorfinene…
Jon Kristian har tatt ansvaret for BIRKEN 2013 og lagt opp til et flott opplegg etter samme lest som i 2012. Dersom du ønkser å delta må du melde deg på ved å logge deg på www.overtoppen.info Under kan du lese mer om opplegget. FRIST FOR PÅMELDING 8 MARS 2013
http://www.skiaktiv.no/artikkel/3695/savnet-et-knippe-av-de-beste.html … positivitet!
Hei karer, Kult å se alle de nye dressene i sving igjen under marsjen. Jeg er bortreist, men foreslår klassisk fra Østernvannsvingen – 25 min oppvarming og intervaller 4 x 4 min motbakke + noen kortere stakedrag til dessert. Litt deilig hardt trengs vel nå. Knut E.
Treningen gikk nøyaktig iht. planen til Engern slik at Marsjen traseen kunne nøye beskues. Comeback av Klouman som hang bra med til tross for et langt avbrekk fra OT treninger. Resten av feltet bestod av Engern, Per Arnfinn, Jon-Kristian, Stig, Hans, Hjermann, Anders inkl. Niko. Nå er det marsjen som gjeller…
Takk for super tur til med Overtoppere som deltok i Cortina – Toblach. Gutta likte seg best i klassisk delen pga supre forhold søndag (teknikken er jo perfekt i alle stilarter). Onsdag kjører vi en rolig klassisk tur med litt små napping og stakedrag – der vi går inn over Glåmene og opp…