Realt klisterføre og mange gule på intervalltrening fra Skansebakken. Dagens trekkplaster og gulerot var definitivt Peders etterfølgende kåseriet om Nordmarka – og det dukket opp eksemplarer av (den gule) arten som er blitt sjeldnere observert I marka enn ulven… Startet med en forholdsvis rolig (faktisk!) oppvarming inn til Storbekkhytta, derfra fire drag med geografiske begrensninger…
Da Pipenhus ikke er preppet har Bjørn besluttet å flytte treningen til Skansebakken der både Gråseter og Pipenhus er nykjørt.
Petlund og Hjermann forhindret totalhavari på lørdagstreningen og hadde en herlig tur gjennom det beste og meste av Vestmarka. Turen gikk fra Vestmarksetra via Furuholmen til Mikkelsbonn, derfra rundt Svartvann til Haveråsen og rundt Vestergyllen før vi la inn en sløyfe rundt Myggheim, Solli og videre rundt Sandungen tilbake til Vestmarksetra. Logget 39km med lite…
Påmelding til “after-ski” med kåseri og suppeservering på Sørkedalen Landhandel etter trening førstkommende onsdag er lagt ut. Av hensyn til matbestilling er det viktig med påmelding. Påmelding skjer ved å følge denne lenken (krever innlogging)
I dag lå forholdene utmerket til rette for en skikkelig stakeøkt fra Skansebakken. Faste, fine og isete spor ga god glid og treningsleder så sitt snitt til å introdusere stakeintervaller. Gjengen staket behersket inn til Storbekkhytta på 24 minutter. Deretter ble det stakeintervaller på henholdsvis 2-3-4-3-4-3 minutter opp til Heggelivann. Alle kara fullførte med stil…
Holm er på reise og har delegert onsdagens trening til Holter. Treningen går som planlagt fra Skansebakken. Regner med at Skiforeningen kjører opp løypene. Med litt nysnø blir det perfekte forhold for noen drag opp mot Heggelivann.