Hei karer,
Kult å se alle de nye dressene i sving igjen under marsjen.
Jeg er bortreist, men foreslår klassisk fra Østernvannsvingen – 25 min oppvarming og intervaller 4 x 4 min motbakke + noen kortere stakedrag til dessert. Litt deilig hardt trengs vel nå.
Knut E.