ÅKVÅG ÅPEN 2019 – Uformelt terrengløp / sosial tur over Hisåsen 22.juli
Tradisjonen tro (6.gang i år) arrangerer vi dette for alle som har lyst – hyttefolk og venner samt fastboende i området – 22.7 hvert år – en dato vi neppe glemmer
Tidspunkt:
Frammøte ved start/mål for alle senest 15.15 – for registrering / startnummer utdeling etc.

Påmelding:
Til løpet: Via SMS til Knut B. Engebretsen mob 900 62 170 helst innen kl.18 kvelden før.

Overtoppens løpere bes melde inn :

• Åkvåg Åpen – selve løpet (antall)
• Overnatting 21.7-22.7 (antall)
• Overnatting 22.7-23.7 (antall)

Start/Mål:
Ved de små parkeringsplassene på høyeste punktet av grusveien fra Åkvåg mot Kvernkilen (ca. 700 m fra Åkvåg gård – over bru over kilen og opp bakken). Vår adresse er Åkvågveien 1262.
Ca. tidsplan:
15.25 Orientering om løyper og bankett etc.
15.30 Start sosial/tur/publikumsklasse til Hisåsen
16.00 Fellesstart «Åkvåg Åpen – lang løype» – snaut 8 km – delvis grus – mest halvkrevende sti
16.05 Fellesstart «Åkvåg Åpen – kort løype» – ca. 2,3 km
Ca. 16.25 alle i mål kort løype
Ca. 17.05 alle i mål lang løype
Umiddelbart etter innkomst – fellesbad på bryggene nedenfor start/mål
Ca. 18.00 – 19.30 jug, skryt, lettere servering og premieutdeling på terrassen til Engebretsen, rett ved start/mål.

Deltakere som ikke er tilknyttet Sørbudalen hytteeierforening – bes bringe kr. 50 til start.
Annet:
Vi setter pris på frivillig vannpost til Hisåsen og tidtaker assistent.
Store deler av langløypa er permanent merket med blå biter i trærne, men vil bli merket enda bedre fra ca. 17.7.
Dette blir slitsomt, men gøy. Velkommen!

Som lover på Generalforsamlingen så blir det gjort forsøk på å blåse støv av Overtoppen som sykkelklubb. Det er mange gamle storheter innen sykkel i vår flotte klubb, så her er det bare å kjenne sin besøkelsestid. Og for noen især er dette en  mulighet til å vise styrke gjennom nylig opprykk i klasse M60 pluss.

Grenserittet går av stabelen lørdag 3 august. Alle Overtoppere er hjertelig velkomne til å overnatte på landet hos meg med oppmøte fredag. Det blir pasta og rødvin på fredagen.

Påmelding til sykkelrittet gjøres på grenserittet.no

De som ønsker å bo hos Ole tar direkte kontakt (SMS/telefon/e-post) for å avtale.

Mer info følger etterhvert til de som melder seg på.

Ønsker alle en riktig god sommer!

Sykkelhilsen fra Ole

Treningsstatistikken ved inngang til sommerferien er som vist nedenfor. Noen må skjerpe seg, men det er fortsatt lenge igjen til 1. november og evt. medlemsskap vurderes.. Hang on red busters!

Lørdag 20 juli går Klubbmesterskapet i kajakk av stabelen i Blindleia med start fra Brekkestø brygge. Meld deg på  Blindleialøpet her under påmelding .

Tilbud om gunstige kjøp av Raidlight terrengsko fra Rossignol, siste test av størrelser på den nye BD kolleksjonen, samt sol og 20C var alt som skulle til for at Overtoppen fylte innerste del av Risbekkveien med biler.

Fra kl. 18.00 presis kastet Espen, Bjørn, 2 x Andreas, (Andreas M var der kun på handletur) 2 x Mobakken, 2 x Engebretsen, Kjetil, Benny, Thomas, OP, Jørgen, Fridtjof, Kloumann, Harald, Sølve, Gefle, Eivind, Helge, en syklende Per Arnfinn, Kaarby (hadde løpt O-løp og håpet tilstedeværelse ville gi oppmøte…) og Ola seg over sko og klær som om det var Black-Friday på Vestby Outlet.

4 minutter på (høy) overtid (mange blir utrolig rastløse når klokken passerer 18.30 på onsdager…) dro gjengen i ytterkant av Gaustadskogen ned til Rikshospitalet der vi passerte Aktiv mot krefts utendørs Pusterom, tilbake og videre opp og rundt Bånntjern, et seigt drag opp til Fuglemyra, via Nordmarkas flotteste utkikkspunkt, Vettakolltoppen, og tilbake til start.  10 km og 1.15.

Stemmer det at å løpe i ulendt terreng er bra for å forbygge demens, hadde løypa unektelig partier som gjør at vi forhåpentligvis kan gå alderdommen trygt i møte.

Og det kuleste av alt – 15 minutter etter vår solrike tur, bøttet det ned. Det er timingen sin, det.

God sommer!

1. Oppmøte er flyttet til Risbekkveien. Som vanlig start kl. 18.30
2. Fra kl. 18.00 innerst i Risbekkveien vil det være muligheter til å prøve – og kjøpe gunstig – Rossignols nye terrengsko – ref mail.
3. Også fra kl. 18.00 samme sted er det siste mulighet å teste BD-kolleksjonens størrelser
4. NB! Onsdag er også siste bestillingfrist for den nye kolleksjonen. (og å endelig bli kvitt alle fremtidige “Lillestrøm-gule plagg”. Se tidligere sak: http://overtoppen.info/tekstil-alarm/