Skarpt på Vestmarksetra

Om det var pøsregnet på tirsdag, julestria, manglende lokalkunnskap eller latskap som var årsaken vet jeg ikke, men synd at kun den ypperste OT-eliten fikk gleden av skarpe, men overraskende gode forhold i Vestmarka onsdag. Brødrene Engebretsen på felleski, Harald på skøyteski og Bjørn på klister fikk varmen i kroppen opp Grønlandsveien inn til Grønland, fortsatte i fint driv tilbake og ned bakkene litt forbi Mikkelsbonn. Tilbake samme vei med fire drag opp til Grønland før utfortrening ned til Vestmarksera med en liten æresrunde i lysløypa. En riktig god treningsøkt under myndig og kyndig ledelse av Engern senior, logget 19km og 440 høydemetre.

Trening 11.12 – satser på ski fra Vestmarkssetra

Terminlista viser Korken med Kalle alternativt ski hvis føre. Det er krevende forhold med fønvind og mulig frysing i morgen. Foreslår at vi møtes på innerste parkering ved Vestmarksetra. Følg med på Face/her om det blir justering – . Vi satser på klassisk og noen fine intervaller – gjerne staking.

Korken med Kalle krever piggsko og gir også frammøte.

Hilsen innskremt treningsleder Knut E

Isdansen

11 mann stilte ved Øvreseter onsdag kveld. Fønvind og regn i høyden har tæret på, og løypenettet i området Frognerseteren er nå temmelig klink hardt. Gutta var redde for hofter og knær, som vi ikke har overskudd av, og det ble tegn til mytteri og obstenasige medlemmer mot den planlagte ruten: Vestsiden mot Tryvann (Rødkleiva/Wyller) og inn på Kapellveien. På trass ble det dratt østover. Noen ønsket sågar å stå ned til Kollen der det var preppet, men da sa treningsleder stopp, og det ble Nikulpmyr og litt isete ned til Tryvann istedet. MEN: Derfra og til Kapellet var det en drøm! Så det ble triangelet Tryvannstua/Kapellet/Skjennungstua i ulike vendinger, med god skøyting og mye staking. Bjørn ankom med allerede knekt ski og ga vel opp(?), Knut på fellski som så ut å funke brukbart, Ole må ha hatt nypreppa skøyteski med kanon glid. De fleste fikk kjenne på syre og mørnet muskulatur gjennom fartsøkninger i skøyting og motbakkestaking, og alle fikk god balansetrening. Hyggelig at Johnny dukket opp, 2 poeng utdelt! Ellers oppmøtepoeng til: Ola, Knut, Per, Fridtjof, Andreas M, Birger, Jon-Kristian, Ole, Presidenten, Bjørn og Espen.