Trening onsdag 15/1 – Frogner stadion – lengdeløp

Skiforholdene er utfordrende. Selv om det er fullt mulig å gå fra Lommedalen, Sørkedalen, Sollihøgda mm. så erdet mye grus og is noe som både er tidkrevende og tærer på utstyret, spesielt i mørket. Mens vi venter på bedre forhold blir derfor treningen imorgen (onsdag 15/1-20) endret til lengdeløp på Frogner Stadion. Det er klarert at det skal være plass. Inngangsbillett er kr. 40,- Det skal være mulig å leie skøyter, men ta uansett med deg dine egne.

NB: På Frogner stadion er det spesielt viktig å vise hensyn! Det er mange som går fort – ja faktisk fortere enn oss! Følg med – og gi indre bane til de som går raskere. Det er også viktig at gutta stiller i korrekt klubbantrekk, dvs gult er kult!

Vi kjører 3 x 10.000 meter med 2 min pause (der vi kjører høye kneløft).

Leave a Reply