Oppdatert treningskalender frem til og med Blodslitern 2019 er lagt ut under siden “Hvor er treningen”. Hver enkelt er ansvarlig for å sjekke eget treneransvar for de ulike aktiviteter, og å finne en erstatter dersom det ikke skulle passe. Her er direkte lenke til den oppdaterte kalenderen.
I morgen lørdag 24. august møtes vi kl 09:00 på nedre parkeringsplass på Skansebakken (ytterst på plassen nær broen) for en flott tur i rolig tempo over Midtre Lysedam, opp Oterjernsveien og forbi Stuteskallen og Furuberget oover til Gråseterveien, der vi besøker selve Øvre Gråseter, reist i 1790. Deler av turen følger ruten Peder Asbjørnsen…
Møt opp på den legendariske treningen der vestkantgutter herdes til østkantmenn – ledet av selveste Waaler’n! En treningsmetode som har vært og er benyttet av langrenngruppa i Kjelsås siden 1977 – tøff, men myk på ledd og skjelett, hvilket skulle åpne for alle knær og hofter med og uten proteser!
5 karer og 2 hunder trosset dårlig værmelding og stilte klare i Bogstadsvingen 09.00. Andreas M., Erik B., Birger, Fridtjof og Presidenten.
Klubbmesterskapet i svømming gikk av stabelen under flotte forhold onsdag 14. august på Bogstad badeplass. Det ble lagt ut en rundingsbøye ved neset 350 meter fra badeplassen, og start/mål ble lagt med 50 meters avstand på stranden for å svømme en motsols sløyfe med foråpning om å unngå headbanging. Opplegget var self-timing, dvs en pad…
Første onsdagsintervall i Blodsliteren for sesongen 2019/20 er gjennomført! Direkte fra klubbmesterskapet i svømming bar det ut i Blodsliteren for start på sesongens intervalltrening. 12 karer ble med opp til bommen ved Strømsbråtan der 2-3-2-3-2-3 startet etter oppvarming og ble gjennomført med 2 minuttes pause til toppen av Wyller. Retur ned den nye (10 år…