På parkeringsplassen stilte forventningsfulle og pratesjuke karer til elghufs med staver fra Bogstad badeplass. Etter oppvarming rundt Jegersborgdammen startet vi med et 4! Minutters oppvarmingsdrag. Deretter kjørte vi 3-2-1-2-3-4 min drag med 2 min pause. Med dette opplegget var vi bare ca 1 min fra tårnet, men treningsleder var sterk og stod i mot presset…
Åkvåg Åpen er et uhøytidelig terrengløp som familien Engebretsen arrangerer for hyttenaboer og venner her i Risør/Tvedestrand traktene. Løypa er variert med noe grusvei i starten og endel relativt teknisk krevende sti – totalt 7,3 dyre km. Fellestarten går opp 60 høydemetere og mange av gutta la vekt på god start og oppfylling av syre…
Det er generelt mange som er borte disse helgene, så treningsleder var fornøyd med 5 karer på løping og 3 på sykkel. Det var lagt ut relativt detaljert løype for sykkelgutta – som fikk utdelt kart.
Treningsleder følger sjefens program og legger opp to parallelle turer – begge med start fra innerst i Risbekkveien. Det taes hensyn til at endel syklister sykler fra Bærum – dvs. har ca. 8 km i beina ved start (og retur). Løpeturen blir på ca. 1 t 15 min på myke stier (det var jo langtur…
Usikre snøforhold, tungt vær med pluss to grader og sikkert mange på fjellet er kanskje forklaringen for at bare Sørlie og Engern,n sr stilte på «vedskjulet». Gjest og dobbel sykkel vinner ifjor Bjørn Mo Østgren stilte også. Sørlie stilte med klister vi andre på fell – det var skikkelig sug uansett. Turen gikk over Heggehullet…
Terminlista viser Korken med Kalle alternativt ski hvis føre. Det er krevende forhold med fønvind og mulig frysing i morgen. Foreslår at vi møtes på innerste parkering ved Vestmarksetra. Følg med på Face/her om det blir justering – . Vi satser på klassisk og noen fine intervaller – gjerne staking. Korken med Kalle krever piggsko…