16 karer stilte opp til nest siste trening før Birken igår. Her var det mange som var ute etter å spisse formen. Skikkelig klisterføre med overaskende god glid resulterte i rask oppvarming ned til Ulevålseter. Etter et oppvarmingsdrag på 3 minutter, ble det kjørt 4×3 minutter opp til Skjennungstua. Syra meldte seg for flere i…
Vi møtes på Sporten/”Vedskjulet” kl. 1830. Her blir det spissing av form til Birken som er 1 1/2 uke unna. Oppvarming til Ullevålseter.4x 3 minutters drag opp mot Skjennungen, 5 minutter stakedrag mot Tryvann,1x 3 minutters bakkedrag Tryvann – Lysløypa. Rolig gange tilbake til Sporten.
Vi møtes på Sporten/”Vedskjulet” med rubb ski kl. 1830. Her blir det spissing av form til Birken som er 2 1/2 uke unna. Oppvarming til Ullevålseter. 2x 3 minutters drag opp mot Skjennungen, 5 minutter stakedrag mot Tryvann, 2x 3 minutters bakkedrag mot Øvresetertjern. Rolig gange tilbake til Sporten. Dette blir gøy!!
Det var totalt 32 Overtoppere som stilte opp på årets første Venue i Sørkedalen. En treningskveld med nogåt attåt, hvor fremmøte var all time high!. Det var en flott skue å se alle kara i to spor, stakende oppover Gråseterveien. Det ble programmessig gjennomført teknikk trening i staking med Knut og undertegnede. Her har mange…
Fremmøte kl. 1830 ved Lokalet i Sørkedalen (ca. 1.5 km før Skansebakken, der hvor lysløypa til Sørkedalen IF starter) Vi møtes på parkeringsplassen som ligger på høyre side av veien rett vis a vis Lokalet. Det arrangeres lysløyperenn for hundekjører i dag fra kl. 1900, så vi planlegger å gå traseen til Holmenkollmarsjen…
16 karer stilte til start ved Skansebakken denne dagen. Noen med klister andre med tørrvoks og noen med rubb. Det viste seg å være flotte forhold fra Storbekkhytta og opp til vannet, og voks og klister var vel det som fungerte best. Etter ett oppvarmingsintervall, ble det kjørt 6X3 minutter opp til Heggeligvann. Gutta viste…