Alle nyheter kommer i denne kategorien
20 flotte karer stilte opp ved Østernvannsvingen en kald (-7) og flott vinterkveld. Alle var klare for intervalltrening opp Abbortjernsveien. Etter rolig oppvarming og et oppvarmingsdrag på 2 min, kjørte vi 3-3-3-3-6. Deretter ble det en rolig staketur rundt Hvidtstensvann før vi returnerte samme vei tilbake. Gledelig å se Gaffel og Bugge på trening! Sverdrup viste…
Tre overtoppere stilte til start lørdag og fikk vaset i nysnøen. Det heftige snøfallet på Skei satt en støkk i leiren da Overtoppere igjen måtte konstatere at skirenn går utendørs. Thomas H. førte an de limegule fra start til mål, og fikk vist at staking i Sørkedalen er overførbart på løssnø (2 plass i klassen). Flere…
[codepeople-post-map]Vi starter opp med første skitrening fra Østernvannsvingen (kjør mot Skytterkollen i Bærum) 400 m etter at du har passert avkjøringen til ILA landsfengsel er P-plassen på høyre side av veien. Oppvarming og deilig intervall står på programmet.
Da snøen uteblir blir det førskommende Onsdag kl. 1830 skøytetrening med klappskøyter på Frognerstadion. Skøyter leies på stedet. Vi kjører 1 times tid for virkelig å få i gang skøytemuskelaturen. Vi satser videre på styrketrening hos Friskis & Svettis med Enger`n in lead, og avslutter med dusj & badstue. Ta med innesko og innetøy. Frogernstadion…
Onsdag 10 desember stilte OT brukbart opp i bunnen av Korken. Etter oppvarming bar det oppover på glattisen; noen med pigger og noen uten. Alle kom seg uskadet opp til Tryvann etter 2 min, 3 min, 4 min, 2 min, 4 min, 3 min og siste spurtdrag opp til toppen. Enger’n junior imponerte med sko uten…
Alle OT guttene må ha vært svært fornøyd med helgens treningssamling på Skeikampen som i år viste seg fra sin beste side med kanon løypeforhold og med full sol på lørdag. Planen ble fulgt til punkt og prikke – ingen misforståelser hverken når det gjalt type teknikk eller fremmøtetidspunkt. Fantastisk skue med 20 gule Overtoppere på…