Styret i Overtoppen 2018/19
President: Helge Clem Trening og aktivitetsleder: Espen Holm Økonomisjef: Sverre Huse Sponsor og Marked: Ola Ebbesen
Protokoll fra Generalforsamlingen 2017 lagt ut
Protokoll fra Overtoppens generalforsamling 2017 er lagt ut her (krever innlogging).
Lørdagstur i urban villmark
Den kalde, fine tida er over oss, men silkemyke skiløyper i nærområdet uteblir. Istedet er det iset og glatt. Enn så lenge, får vi håpe. Snøen er meldt til uken! Det er derfor litt utfordrende å legge opp fine ruter for langtur. Forrige lørdag var planen at turens avslutning skulle gå opp fra Skøyen langs…
Langtur lørdag 25. november fra OKK/Maritim
Det er fortsatt ikke skiføre i nærområdet og glatt i skauen. Vi møtes derfor til rolig langtur fra Oslo Kajakklubb sine lokaler klokken 09:00 for en løpetur ut derfra. Undertegnede kan ikke tilby dusj/garderobe i klubbens lokaler, dessverre.
Elghufs i korken erstattet med rå stakeintervaller inne
treningsjefen fryktet lårhalsbrudd på det glatte føret og ba undertegnede om å ordne et opplegg i Akers flotte treningslokaler med eget spinning / stakemaskin rom. 14 Overtoppere kjørte oppvarming 8 min på sykkel + 8 min på stakemaskin -etterfulgt av blodharde 2 min drag med tilsvarende pause, 5 drag på sykkel pluss 5 drag på…
Treningen er flyttet innendørs onsdag 22/11
På grunnen av glatte forhold i Korken, dårlig værmelding, manglende skiføre, arrangeres alternative intervall trening onsdag 22.11 – stakeintervaller innendørs hos Aker under ledelse av Enger’n. Frammøte senest 18:20 i resepsjonen Lifestyle Fornebuporten – se reisebeskrivelse under. Pris kr. 75,- /person for drop-in time. Dette kan ordnes med Vipps eller cash til Knut E. –…