Rulleski 1.oktober – frammøte på Tryvannstårnet parkering 14:45
Vi setter igjen noen biler og tørt tøy før vi fyller opp noen biler og kjører ned til badeplass for start trening kl.15. Assisterende tilstedeværende treningsleder Knut e
ENDRING: Langtur 30/9 blir fra Sporten med Børstad
Langturen går fra Frognerseteren med Børstad i tet kl. 0900
Lørdagstur 23.09 fra Frognerseteren
Bra oppmøte på lørdagens tur, som hadde Kobberhaugstoppen som mål. Tåke i luften, så utsikten var heller dårlig. Feltet holdt seg godt samlet og intensitetsnivået var OK I2, men føltes nok mer som I3 bak i feltet. Trekkspilleffekten……….. 16 OT-medlemmer får for oppmøtet. To gjester; Paal Erik og en jeg ikke kjenner navnet på. Andreas…
Rulleski 24 september
Stig. Christian og ego klarte å stake t/r Sørgedalen midt i VM avslutningen, men vi rakk målgang. Stig ledet feltet hele veien men han er på LaSanta når KM går av stabelen, heldigvis!
Lange elghufs drag til tårnet
En blid gjeng gulinger stilte til start på Bogstad badeplass. Det ble endel piping da treningsleder annonserte 4 min drag – og helt til topps (tårnet) – altfor lange drag. Jeg skal personlig kjøre Sølve på noen deilige to-minuttere (som også er effektivt). Ellers var det litt innspill om at vi burde nå starte med…
Langtur i Vestmarka 16/9
Lørdagsturen gikk i strålende vær. Etter venting de obligatoriske 5-6-7- minuttene etter 09.00 gikk turen til Gupu, Furuholmen, Tvetersetra, Sandungen, toppen av Haveråsen (ikke veien), Kalvemyrspytten, Grønland og tilbake til Vestmarksetra. 2.15 timer totalt og ca. 16 km. Noen mente turen ble litt lang, men generelt var humøret godt. De som stilte var Sørli, Enger’n,…