I dag stilte det hele 21 Overtoppere på Midtstuen kl. 1830. Alle var helt klare for herlige intervaller med Kalle i Korken. Etter 15 minutters oppvarmingen, ble følgende intervaller gjennomført; 2-3-4-5-4-3-2 noe som bragte gjengen opp til litt forbi Øvresetertjern. God stemning på oppvarmingen, litt mindre prat i pausene, men etter vel gjennomførte drag gikk praten livlig på…
Lørdag morgen kl. 0900 stilte 23 karer inkludert 9 fra Overtoppen og 15 bikkjer på Frognerseteren. Turen gikk i rolig tempo med Hjermann og Hjemdal i front. Vindernhøgda runden gikk denne dagen i motsatt retning. Totalt 2:16 på 18,6km.
Det nærmer seg Blodsliteren og Generalforsamling i år som i fjor på “Lokalet”. Logg deg inn og meld deg på!! Fristen er satt til 1. november kl. 2359 grunnet innkjøp og logistikk.
Totalt 16 Overtoppere stilte på treningen til Aketun i dag. Etter oppvarming og 2 drag, var det duket for testløp fra dammen ved Midtstuen opp til broen over Holmenkollveien. Enger’n første mann opp på ca. 3:15, Holter 3:28, Enger’n jr. tok lunta rolig opp på 3:30 (hadde etter sigende løpt løp i går). En etter en kom gutta…
Det har vært etterlyst en tynnere løpejakke og vest. Dette har vi nå fått designet hos Bavac/Kalas. Det vil bli tilgjengelig for alle å bestille på nett og mail vil bli sendt ut i løpet av et par dager. Vi vil også åpne for bestilling/supplering av løpe og sykkelbekledning – nå med litt mer touch av lime…
Andreas trosset litt varme forhold og leverte nok et sterkt løp på lørdag. Hjermann og Knoph leverte bra, og Bernt og Johnny kom seg tross alt i mål. Flott jobb fra Bernt med å piske inn og legge til rette. Klikk på den enkelte utøver nedenfor for å se løpsutvikling. Legg merke til utviklingen i km-tiden…