Rulling fra Jar søndag 29. september
5 karer stilte på Jar stasjon søndag til “rulleski skate”. Men hvor var utpekt treningsansvarlig Skeie? Ikke på Jar, ihvertfall.
Førstkommende lørdag 28. september – endring fra terminlisten
Nytt oppmøtested Fossum kl 09:00 Det terminlistefestede opplegget med 60° rett Vest blir utsatt grunnet at flere “sentrale” medlemmer er bortreis denne helgen. Det blir derfor lagt opp til langtur med oppmøte Fossum kl 09:00, og Kjetil tar kommando. Velkommen!
Tre mann på rulleski
Denne søndagen var det perfekt rulleskiføret. Tørt, Sol, 18,5 grader og myk asfalt, bedre blir det ikke. Men hvor var treningsleder Ebbesen og resten av gjengen? Natås, Sørlie og undertegnede stilte på Jar stasjon kl. 1500 og dro avgårde 1505 mot Kolsås og Bryn Kirke med retur samme vei. Klokka viste ca. 20 km og…
Lørdagstur uten Børst, i supert høstvær
Relativt få stilte på SportN – delvis pga jakt og minst tre som startet på Oslo hel/halvmaraton, men med tre gjester ble vi en fin gjeng med Knut som veiviser på en nærrunde via fuglemyrhytta – øst fra nordspissen av fuglemyra og ned mot nedre del av måneskinnsløypa før å hente høyde og morgensol –…
Treningsstatistikken 19. september
Oppdatert treningsstatistikk per 19. september er lagt ut. Et par av medlemmene må skjerpe seg før Generalforsamlingen 2. november! (Uvisst hvorfor nr. 50 på listen er i grønn sone – det er en fargefeil!) Krever innlogging.
Tøffe tak i Blodslitern og opp til Tryvannstårnet
Det yret av gulinger, hangaraounds, kjerringer og bikkjer på Bogstad badeplass i går kveld. Hele 18 gulinger, 3 venner og fru Putina stilte frivillig for 3 kvarters blodslit i Blodslitern. Etter en kort oppvarming la Treningsleder opp til 2-4-2-4-2-4 /(2) (usikker på hvor mange det ble av hver – Garmin sviktet!) til toppen av Blodlitern,…