Det nærmer seg Marsjen for flere av kara, vi kjører derfor intervall i bakkene opp til Heggelivann som sist. Vi starter fra Skansebakken 1830 og går rolig inn til Storbekkhytta. Ett oppvarmingsdrag på 3 minutter, deretter 6×3 minutter med 2 minutter hvile. Vel møtt til herlig terskel trening 
Treningsleder